训练效率低跑马易崩盘？炎炎夏日如何高效训练？

2018-08-10 来源：慧跑标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：炎炎夏日很多跑者陷入“跑还是不跑”的挣扎中。跑，太热，什么时间短跑都热啊，会中暑吗？不跑，训练计划断了呀，下半年的马拉松备赛怎么办？

前言

跑步研习社致力于为中国马拉松从业者提供一个世界顶尖水平的研习交流平台，助力中国马拉松事业的发展。

2018年7月18日起，每周三19:30，跑步研习社将邀请跑步、马拉松等相关领域的大咖导师，针对当下热门跑步话题，为跑友打造不间断周次课程。

炎炎夏日很多跑者陷入“跑还是不跑”的挣扎中。跑，太热，什么时间短跑都热啊，会中暑吗？不跑，训练计划断了呀，下半年的马拉松备赛怎么办？

夏日跑步问题确实多，跑者们需要敬畏之心对待，但是夏季跑步也是有安全准则的。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

对蛔虫、钩虫、蛲虫和粪类圆线虫病有较好疗效。由于本品单剂量有效率较高，故适于集体治疗。对班氏丝虫、马来丝虫和盘尾丝虫成虫及微丝蚴的活性较乙胺嗪为高，但远期疗效较差。

用于急性瘙痒性皮肤病，如湿疹和痱子，也可用于夏日蚊虫叮咬后起的小包。

相关资讯