今天送上的这套瑜伽排毒体式，
坚持修习会让你的肌肤更滋润、更健康更年轻。
亮肤第一式：双角式
姿势要点：
站立，双脚大大分开，约一条腿的长度，双手叉腰，吸气打开胸腔，呼气上身躯干前弯，先让手掌着地，再弯曲肘关节着地，最后可使头着地，保持双膝伸直。也可如图所示，将双手在后背交叉，上半身向下时，双手尽量向下继续带动上半身的折叠。保持3~5次呼吸，吸气带回身体。
功效：
改善消化系统，增加对上身和头部区域的血液供应。
亮肤第二式：骆驼式
姿势要点：
跪立，双膝打开一肩宽，双手扶腰，吸气打开胸廓，呼气身体向后伸展，髋部前推，保持3~5次呼吸，吸气带回身体。
功效：
伸展脊柱，促进血液循环。
亮肤第三式：半脊柱扭转式
姿势要点：
坐立，曲左膝，左脚跟靠近右侧臀部外缘，脚背落地，曲右膝，右脚脚掌落于左膝内侧，有能力的伽人也可放在左膝外侧，左手手肘抵在右膝外侧，右手在体后撑地，伸展脊背，打开胸廓，转头向右，保持姿势5~7次呼吸。换边重复。
功效：
亮肤第四式：三角侧伸展式
姿势要点：
同三角式站立，右脚外转，左脚内扣，曲右膝，上身向右侧伸展，右手肘部支撑于右膝上，左臂向头顶的方向伸展，转头向上看，保持姿势3~5次呼吸。换边重复。
功效：
刺激体侧的淋巴系统，提高免疫力。
亮肤第五式：犁式
姿势要点：
仰卧，双腿并拢，吸气双腿伸直向上抬起，逐渐抬起臀部、背部，脚尖在头部后方落地，双手扶住中背部，保持姿势5~7次呼吸。呼气松开手，缓慢落回。
功效：
血液自然流向头部，滋养面部和头皮，同时对消化系统、内分泌系统有平衡作用。
亮肤第六式：肩倒立
姿势要点：
仰卧，在犁式的基础上，吸气双腿离地，向上伸展，保持姿势5~7次呼吸。呼气先回到犁式，再缓慢落回。
功效：
与犁式相近，更多的血液流向头部，可有效排除毒素，恢复健康肤色。
亮肤第七式：头倒立式
练习时姿式要缓慢，步骤要分明，关注呼吸。
蕴含洋葱精萃配方,均衡新生皮肤型态，恢复肌肤弹性，让肤色重焕亮彩；适用于愈后的肌肤。
健客价： ￥375本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分，能锁住大量水分子，不仅保持肌肤内的水分，还能将外界环境的水分子捕捉住，让肌肤长期保持在湿润的状态中，增强肌肤的保水能力，从而改善整体肤质。
健客价： ￥49清热解毒，活血消肿。用于热毒瘀滞肌肤所致的疮疡，症见肌肤红、肿热、痛，或已成脓。
健客价： ￥4散结消肿，化瘀止痛。用于痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖，症见症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处，推之能动，或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛。
健客价： ￥22清热解毒，凉血通脉。用于湿热毒邪聚结肌肤所致的粉刺，症见颜面皮肤光亮油腻、黑头粉刺、脓疱、结节、伴有口苦、口黏、大便干；痤疮见上述症候者。
健客价： ￥30散结消肿，化瘀止痛。用于痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖，症见症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处，推之能动，或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛。
健客价： ￥30活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
健客价： ￥58本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分，能锁住大量水分子，不仅保持肌肤内的水分，还能将外界环境的水分子捕捉住，让肌肤长期保持在湿润的状态中，增强肌肤的保水能力，从而改善整体肤质。
健客价： ￥30散结消肿，化瘀止痛。用于痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖，症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处，推之能动，或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛。
健客价： ￥14清热利湿，解毒散结。用于湿热毒邪聚结肌肤所致的粉刺，症见颜面皮肤光亮油腻，黑头粉刺，脓疱，结节，伴有口苦，口黏，大便干；痤疮。
健客价： ￥22清除碱性异常粘液质，燥湿，止痒。疗癣卡西甫丸用于肌肤瘙痒，体癣，牛皮癣等。
健客价： ￥98益气补血。用于轻、中度缺铁性贫血属气血两虚证者，证见：面部、肌肤萎黄或苍白，神疲乏力，眩晕耳鸣，心悸气短，舌淡或胖，脉弱等。
健客价： ￥32散结消肿，化瘀止痛。用于痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖，症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处，推之能动，或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛。
健客价： ￥20清热解毒，活血消肿。用于热毒瘀滞肌肤所致的疮疡，症见肌肤红、肿、热、痛，或已成脓。
健客价： ￥4散结消肿，化瘀止痛。用于痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖，症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处，推之能动，或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛。
健客价： ￥25散结消肿，化瘀止痛。用于痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖，症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处，推之能动，或骨及骨关节肿大，皮色不变，肿硬作痛。
健客价： ￥45活血破瘀，通经消瘀。用于瘀血内停所致的癥瘕，闭经，症见腹部肿块、肌肤甲错、面色黯黑、潮热赢瘦、经闭不行。
健客价： ￥25活血破瘀，通经消痞。用于瘀血内停，腹部肿块，肌肤甲错，目眶黯黑，潮热羸瘦，经闭不行。
健客价： ￥18清热利湿，解毒散结。用于湿热毒邪聚结肌肤所致的粉刺，症见颜面皮肤光亮油腻、黑头粉刺、脓疱、结节、伴有口苦、口黏、大便干；痤疮见上述证候者。
健客价： ￥30活血破瘀，通经消癥。用于瘀血内停所致的癥瘕、闭经，症见腹部肿块、肌肤甲错、面色黯黑、潮热羸瘦、经闭不行。
健客价： ￥10散结消肿，化瘀止痛。用于痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖，症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处，推之能动，或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛。
健客价： ￥34散结消肿，化瘀止痛。痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖，症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处，推之能动，或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛。
健客价： ￥398清热解毒，凉血消斑。用于血热蕴阻肌肤所致的粉刺、湿疮症见颜面部红斑、粉刺疙瘩、脓疱，或皮肤红斑丘疹、瘙痒；痤疮、红斑丘疹性湿疹见上述症候者。
健客价： ￥23.5活血破瘀，通经消痞。用于瘀血内停，腹部肿块，肌肤甲错，目眶黯黑，潮热赢瘦，经闭不行，慢性乙型活动性肝炎。
健客价： ￥16
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