你的身材里藏着你的自律

“你瘦了好多！”

这是我再次见到朋友小C，脱口而出的第一句话。

实在难以把眼前这个身材姣好、精气神十足的姑娘和印象中胖胖的自卑不已的小C联系在一起。她的身材从L码变成了S码。

和小C大概大半年没见面了，印象中她是胖胖的姑娘，不喜欢化妆打扮自己，比较自卑，什么事情都喜欢独来独往。

这一次见面，却发现她的改变很大，不仅仅是身材的变化，整个人都有了质的变化，神采奕奕，看起来也自信了很多。

细聊之下，发现她的改变是源自于这半年的自律生活。半年前，她觉得自己受够了每天枯燥无味的生活，试图做一些事情改变自己生活，于是早起、跑步，每天的生活都安排得井井有条。

之后，就越发不可收拾，发现自己的身材状态都有很大的改变，把运动坚持下来了。

这次和她碰面吃饭的时候，发现她的饮食也极其克制，她说，早已把最爱的薯条、饮料全戒了，饮食清淡，零食基本不碰，饮料就只喝水或者喝点柠檬水。

有人说，一个人的身材，就是一个人日常生活的状态的体现。我也深以为然，因为足够自律的人心中会有杆秤，所以不会放任自己横向发展。

观察身边身材好的健身的朋友，除了规律的运动之外，他们的饮食也非常克制，吃健康新鲜的食物，很少会完全敞开肚皮大吃大喝，高热量的东西很少碰。反观那些身材不注意的人，基本不会克制饮食，大吃大喝，从来不在意热量。

有时候，身材的关键并不是基因或骨架大，而是能否足够约束自己。

当别人吃得饱饱地躺在柔软的沙发上追剧多舒服，你愿意在健身房里吭哧吭哧地流汗吗？

当别人抱着被子不放弃一场美梦多好，你愿意在晨曦未明的时候准备好了营养早餐吗？

当别人对着高热量大快朵颐时，你愿意放下手中的筷子吗？

这样自律又克制的人，又怎么可能胖得起来？身材怎么会不好呢？

我特别佩服三十岁却依旧身材曼妙的人。因为除了先天的因素，任何好身材，暗地里都花了非常多的心思。你的身材里藏着自律。

一个能控制自己的体重，保持好身材的人，他必定能掌控自己的生活，不管是工作还是生活中的烦心事，都能处理地游刃有余。

这一点，想必有运动习惯的人都会深有体会。当你忙碌的日常生活里，要挤出时间跑步，那么你必须要提前安排好时间，发现自己的做事效率都高了。你会非常清楚自己每天、每月、每年，想要做什么事，会让你对人生有更清晰明确的认识。

身材是自律和坚持的标志，更是对生活的掌控和对人生的进取。