最疯狂的健身教练.....

2018-07-16 来源：肌肉男训练营标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：今天给大家带来的是一套今天分享5个必备的虐胸动作，每个动作10~12下，四组，让你的大胸器动起来吧！

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哑铃仰卧推举

杠铃卧推

蝴蝶夹胸

双杠臂屈伸

坐姿器械飞鸟

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补精、养血、益气，温阳固精。用于肾精亏损，气血不足引起；精神衰惫，腰膝无力，阳萎遗精，目暗耳鸣，失眼健忘，妇女血虚宫寒，崩带不孕，滑胎小产。

调节全身代谢，恢复细胞活力，改善心血管功能，健脑健身，延缓衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂症，脑动脉硬化，老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。

清心滚痰丸清心涤痰，泻火通便。用于顽痰蒙蔽心窍引起；神志错乱，语无伦次，哭笑无常，疯狂打闹，羊痢风症。

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