也不知道从什么时候开始,我被家人开始戏称“俄罗斯方块”!用现下流行词儿描述是“我方了”,不是懵了,是真正意义上的方了。
我和宝宝在一起
因为怀孕,懒得动吃的又多,导致我最高体重达到89公斤,即使产后体重也有79公斤,又因家族基因,臀部肥厚,所以俄罗斯方块我也就名副其实了,也只能老老实实的接受了现实。
产后直接变大妈...多少女人的痛
那时的我25岁,夸张的体型让我尽显老态,直接奔着大妈的节奏去了。美丽的衣服,化妆品、首饰,对于我而言都变得多余了。花季就这样黯淡无光,在我灿烂笑容背后深深埋着一颗自卑的心。
没有想到,当时这三千元的健身卡,让我的人生开挂了。
汗水在流淌,体型在悄悄改变
初步基础有氧后,配合一点抗阻力训练让我看到希望,就这样坚持了1年半,我对俄罗斯方块可以优雅的说getout。再套用时髦的话就是:脂肪君,请滚粗。
有一种药让你年轻:运动
不仔细看,能说是一个人吗
到这里,你以为我的故事结束了么?
NO!NO!NO!
我的故事才开始,通过一段时间的锻炼,发现减脂特别厉害,但是却总是说不出来的不协调,用什么词语形容呢?
对的,纸片人,虽然算不上很瘦,但是整体看起来就是没有火辣的身材,于是我也加入了爱撸铁一族。
撸铁前的腹部
油腻腻啊
撸铁后的腹部
小马甲~
撸铁前的臀部
平底锅来啦~~
撸铁一段时间后up啦~~~
撸铁后的臀部
现在顺眼好多
撸铁前的背
是长这样子的
撸铁后的背
则是酱紫滴
现在我自信,阳光,开朗,当然少不了有了更多新外号金刚芭比,女汉子,绿巨人~~~~~可是3年的坚持锻造的不仅是紧致的身段,更是强大的内心。
我是一名普通的女孩,一名普通的妈妈,我想通过我的例子告诉每一个爱自己,爱家人,爱生活的朋友:我们需要改变思维,辣妹不再是欧美女郎专利,美图不再是中国姑娘的代言词,不要惧怕肌肉,因为只有发达的肌肉才能撑起美丽的线条,除了训练后的充血,日常生活中的我并不害怕,更多的是强大的气场。
我不是大妈,我是辣妈,是爱美的姑娘
我希望周边有越来越多的人加入到运动举铁的大军。要知道前面等待的将是你从未见过的新生~~~~~~
美丽或漂亮的同义词是什么?它的同义词就是:爱运动、爱举铁的女生。
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥26用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
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健客价: ¥48用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥113活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
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健客价: ¥40主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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健客价: ¥62化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥17疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫,用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥17用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充,并帮助防治骨质疏松症。
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健客价: ¥168