健身不分年龄，英雄不问出处

2018-06-23 来源：美力健身标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：如今，Nuno不仅经常参加当地的健美比赛，还成为一家健身房的资深教练，帮助其他人来通过健身实现逆袭，拥抱健康！

NunoViera现在是一位来自英国的健身运动员和教练，结实的肌肉，清晰的线条让很多人都很羡慕。

但很多人不知道的是，Nuno其实在38岁之前是没有进过健身房的，更别提肌肉锻炼！这是Nuno38岁健身前的身材，典型的DadBody，大腹便便，一身膘！

而日渐脆弱的健康问题让他不得不走进健身房，不仅仅为了身材，更为了结实硬朗的身体。为此，他几乎改变了所有之前的不良习惯，每周都会坚持锻炼6天，每次60分钟有氧练习，家半个小时力量器械练习。

38岁才开始健身，两年后的身材对比，你来感受下！

如今，Nuno不仅经常参加当地的健美比赛，还成为一家健身房的资深教练，帮助其他人来通过健身实现逆袭，拥抱健康！

再为大家带来一组让所有小鲜肉都望尘莫及的健身老腊肉！大家一起来想想该怎样赞美他们！

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补精、养血、益气，温阳固肾。用于肾精亏损，气血不足引起：精神衰惫，腰膝无力，阳痿遗精，目暗耳鸣，失眠健忘，妇女血虚宫寒，崩带不孕，滑胎小产。

消积化滞，行气止痛。用于饮食内停，气郁不舒所致的胸胁胀满，胃脘疼痛、嗳气呕恶、食少纳呆。

补精、养血、益气，温阳固精。用于肾精亏损，气血不足引起；精神衰惫，腰膝无力，阳萎遗精，目暗耳鸣，失眼健忘，妇女血虚宫寒，崩带不孕，滑胎小产。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。

调节全身代谢，恢复细胞活力，改善心血管功能，健脑健身，延缓衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂症，脑动脉硬化，老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。

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