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吃“饭”一定吃到饱,但千万别只吃粗粮!

2018-06-21 来源: 减肥闭经恢复  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一日三餐,晚餐可以多吃粗粮哦。爱吃玉米的,也可以当做加餐。最近出来一个水果玉米,味道挺好的,值得试试!

 静静姐碎碎念

粗粮到底好不好?其实挺好的!但是养姨妈不能只吃粗粮,细粮也要吃!粗细搭配,肠胃不累!
 
静静姐最喜欢的粗粮叫烤红薯,软软香香的超级好吃。一日三餐,晚餐可以多吃粗粮哦。爱吃玉米的,也可以当做加餐。最近出来一个水果玉米,味道挺好的,值得试试!
 
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