有朋友告诉我
坚持减肥是不会长久的
必须要热爱减肥
我现在谈不上热爱
但是我还是会一直坚持下去
至少我现在不会有放弃的念头???
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开始减肥三个多月了
前两个月并没给自己制定什么计划
只是不在暴饮暴食
让胃去适应
这个月给自己制订了严格的计划
实行“管住嘴,迈开腿”!
每天去操场快走80分钟在慢跑五圈
5.1―5.31体重从86kg―80.8kg
一个月瘦了10.4斤???
减肥确实是一件特别辛苦的事
但是我一定会坚持下去
不需要任何的心灵鸡汤
看看以前的自己
看看现在的自己
还有什么借口不去努力
“一白遮三丑,一胖毁所有”
这句话说的没毛病
让自己的青春不留遗憾
别让自己的身材配不上自己的脸蛋???
我宣誓???我会一直坚持下去!
补肾助阳。用于中、老年人肾阳虚和肾气不足所致的腰膝酸痛、神疲乏力、夜尿增多。
健客价: ¥338清热解毒,通淋利尿。用于膀胱湿热所致淋症:症见尿频、尿急、尿道涩痛、尿色偏黄、小便淋漓不尽等;急、慢性尿路感染见上述症候者。
健客价: ¥11驱风除湿,舒筋活络,行瘀,消肿定痛。用于风湿麻木、筋骨疼痛、跌打损伤、创伤流血。
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