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狂甩20斤让自己的青春不留遗憾!我宣誓:我会一直坚持下去!

摘要:这个月给自己制订了严格的计划实行“管住嘴,迈开腿”!每天去操场快走80分钟在慢跑五圈

有朋友告诉我

坚持减肥是不会长久的

必须要热爱减肥

我现在谈不上热爱

但是我还是会一直坚持下去

至少我现在不会有放弃的念头???

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开始减肥三个多月了

前两个月并没给自己制定什么计划

只是不在暴饮暴食

让胃去适应

这个月给自己制订了严格的计划

实行“管住嘴,迈开腿”!

每天去操场快走80分钟在慢跑五圈

5.1―5.31体重从86kg―80.8kg

一个月瘦了10.4斤???

减肥确实是一件特别辛苦的事

但是我一定会坚持下去

不需要任何的心灵鸡汤

看看以前的自己

看看现在的自己

还有什么借口不去努力

“一白遮三丑,一胖毁所有”

这句话说的没毛病

让自己的青春不留遗憾

别让自己的身材配不上自己的脸蛋???

我宣誓???我会一直坚持下去!

 

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