大家最爱的鸡胸肉食谱又双叒叕来啦!
最近我们的营养师专员“谭老师”又在鸡胸肉研究1室潜心研究出了几款鸡胸肉,这几款不同于以往的鸡胸肉食谱。它们的热量更低,更加适合易胖体质人群。
如果你是减脂极致追求人群
如果你对每天热量摄入量几乎苛刻
如果你是烹饪小白
好了,那今天的鸡胸肉食谱,就肯定适合你!
今天有四款不同口味的鸡胸肉,都是超级好吃的噢~
丨食材丨
鲜榨橙汁1杯
橙子1个洋葱半个
鸡胸肉1块盐油蜂蜜
01丨鸡胸肉切块,在背上轻轻划两刀,橙子、洋葱切片
02丨把橙子、洋葱、鸡胸肉放入碗中腌制30-60分钟
03丨锅中放少许油煎至两面金黄即可。
这款鸡胸肉的味道很独特,入口是淡淡的橙子香味,甜甜的,然后又有点洋葱的味道,两者结合起来很像榴莲的味道~
鸡肉很嫩,喜欢吃榴莲的小伙伴不容错过!
丨食材丨
鸡胸肉1块金针菇70g蒜1个
生抽盐橄榄油胡椒粉适量
01丨鸡胸肉切片,蒜切沫。鸡胸肉用胡椒粉、盐、生抽腌制20分钟左右
02丨准备一个盘子,铺上一层洗净的金针菇
03丨铺上腌制好的鸡胸肉。最后铺上蒜。放锅上蒸15分钟蒸熟即可。
炒鸡无敌好吃,小编本身是不太爱吃蒜的,但是这款鸡胸肉味道很棒,鲜香无敌,根本忍不住想多吃几块的冲动。
不吃是不可能的,提前备好牛奶和口香糖吧~
丨食材丨
盐半袋鸡胸肉1块
01丨鸡胸肉用锤子轻轻拍打,拍打至鸡胸肉薄一点。
02丨锅烧干倒入盐炒至微微变黄后把鸡胸肉放入小火焖5-8分钟即可。
03丨鸡胸肉拿出,扫去盐,切片即可。
这款鸡胸肉是一点点油都没有的,食材也很简单,只有鸡胸肉和盐。
外层的鸡胸相对较硬,有点咸肉的质感,比较有嚼劲,里面的就是纯鸡胸肉味,好吃,也不会太咸~
就是稍微有点浪费盐~
丨食材丨
鸡胸肉2块西红柿2个
罗勒叶适量洋葱半个
蒜盐白胡椒粉黑胡椒粉油适量
01丨西红柿切块,洋葱切丝,蒜切片、罗勒叶切碎,鸡胸肉切条后用白胡椒粉、黑胡椒粉、盐涂抹均匀腌制1-2个小时入味。
02丨锅烧热把鸡胸肉放锅中煎至两面金黄备用。
03丨锅中放少许油倒入放入洋葱和蒜炒出香味后倒入西红柿,炒至有点融化后倒入煎好的鸡胸肉翻炒一下中小火熬20-30分钟让鸡胸肉完全入味。
04丨等西红柿完全炖成酱汁的时候放入罗勒叶、白胡椒、黑胡椒、盐拌均匀后大火收汁装盘即可。
看图片就能看出来啦,这款鸡胸肉酱汁浓郁,酸酸甜甜的番茄汁加上罗勒的味道,好吃不腻。
暖心暖肺的一款鸡胸肉,吃一块番茄浓汁包裹的鸡胸肉,再喝一口汤,这人生就圆满了~
之前的做法吃腻了?赶紧换换口味吧~#60种鸡胸肉做法#微博、微信一起更新哟~
想要之前的鸡胸肉食谱的小伙伴可以在公众号后台回复“鸡胸肉”,或者到小厨的微博看哟@健身小厨
主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病,系统性红斑狼疮,重症多肌炎,严重的支气管哮喘,皮肌炎,血管炎等过敏性疾病,急性白血病,恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
健客价: ¥7.9口服用于治疗消化道念珠菌病。
健客价: ¥35用于口腔、胃肠道、阴道以及皮肤粘膜的念珠菌感染,常与广谱抗生素合用,以防止真菌引起二重感染。
健客价: ¥45用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥17口服用于治疗消化道念珠菌病。
健客价: ¥40清热燥湿,行气止痛,止痢止泻。用于大肠湿热,赤白下痢,里急后重或暴注下泄,肛门灼热;肠炎、痢疾见上述症候者。
健客价: ¥10主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病,系统性红斑狼疮,重症多肌炎,严重的支气管哮喘,皮肌炎,血管炎等过敏性疾病,急性白血病,恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
健客价: ¥39克拉霉素适用于对其敏感的致病菌引起的下列感染,包括:1下呼吸道感染:如支气管炎、肺炎等;2、上呼吸道感染,如咽炎、鼻窦炎等;3、皮肤及软组织感染,如毛囊炎、蜂窝组织炎、丹毒。
健客价: ¥7本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够数量的常规食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人,主要用于: 1. 代谢性胃肠道功能障碍 -胰腺炎 -肠道炎性疾病 -放射性肠炎和化疗 -肠瘘 -短肠综合征 -艾滋病病毒/艾滋病 2. 危重疾病 -大面积烧伤 -创伤 -脓毒血症 -大手术后的恢复期 3. 营养不良病人的手术前喂养 4. 肠道准备 本品能用于糖
健客价: ¥84用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥44用于慢性乙型病毒性肝炎的治疗。
健客价: ¥251.本品应用于以下疾病:(1)立克次体病,包括流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。(2)支原体属感染。(3)衣原体属感染,包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。(4)回归热。(5)布鲁菌病。(6)霍乱。(7)兔热病。(8)鼠疫。(9)软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。2.由于目前常见致病菌对四环素类耐药现象严重,仅在病原菌对本品
健客价: ¥71.本品作为选用药物之一,可用于下列疾病。立克次体病,如流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。支原体属感染。衣原体属感染,包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。回归热。布鲁菌病。霍乱。兔热病。鼠疫。软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。2.由于目前常见致病菌对四环素类耐药现象严重,仅在病原菌对本品敏感时,方有应用指征。葡萄球菌属大多对
健客价: ¥7.2本品适用于化脓性链球菌引起的咽炎及扁桃体炎,敏感菌所致的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎及口腔脓肿,肺炎支原体所致的肺炎,敏感细菌引起的皮肤软组织感染,也可用于对青霉素、红霉素耐药的葡萄球菌的感染。
健客价: ¥24本品适用于对头孢克肟敏感的下列细菌感染性疾病:支气管炎,支气管扩张(感染时),慢性呼吸系统感染疾病的继发感染,肺炎。肾盂肾炎,膀胱炎,淋球菌性尿道炎。胆囊炎,胆管炎。猩红热。中耳炎,副鼻窦炎。
健客价: ¥101.用于治疗中枢性尿崩症。服用本品后可减少尿液排出,增加尿渗透压,减低血浆渗透压,从而减少尿频和夜尿。 2.本品用于治疗6岁或以上患者的夜间遗尿症。
健客价: ¥62用于各型精神分裂症,更适用于病情缓解者的维持治疗。
健客价: ¥38- 妇科:外阴阴道念珠菌病。- 皮肤科/眼科: - 花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮肤癣菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系统性真菌感染:系统性曲霉病及念珠菌病、隐球菌病(包括隐球菌性脑膜炎)*、组织胞浆菌病、孢子丝菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各种少见的系统性或热带真菌病。 *注:对于免疫受损的隐球菌病患者及所有中枢神经系统隐球菌病患者,只有在一线
健客价: ¥132主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病,系统性红斑狼疮,重症多肌炎,严重的支气管哮喘,皮肌炎,血管炎等过敏性疾病,急性白血病,恶性淋巴瘤。
健客价: ¥7.5本品适用于各种癣病的治疗,包括头癣、须癣、体癣、股癣、足癣和甲癣。上述癣病由深红色发癣菌、断发癣菌、须发癣菌、指间发癣菌等以及奥杜安小孢子菌、犬小孢子菌、石膏样小孢子菌和絮状表皮癣菌等所致。本品不宜用于轻症、局限的浅部真菌感染及局部用抗真菌药已可奏效者。灰黄霉素对念珠菌属、组织胞浆菌属、放线菌属、孢子丝菌属、芽生菌属、球孢子菌属、奴卡菌属及隐球菌属等感染及花斑癣均无效。
健客价: ¥12用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。
健客价: ¥51.化脓性链球菌引起的急性咽炎、急性扁桃体炎。 2.敏感细菌引起的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作。 3.肺炎链球菌、流感嗜血杆菌以及肺炎支原体所致的肺炎。 4.沙眼衣原体及非多种耐药淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宫颈炎。 5.敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
健客价: ¥28.6适用于敏感细菌所引起的下列感染:支气管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮肤和软组织感染;急性中耳炎;鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染(青霉素是治疗化脓性链球菌咽炎的常用药,也是预防风湿热的常用药物。阿奇霉素可有效清除口咽部链球菌,但目前尚无阿奇霉素治疗和预防风湿热疗效的资料)。阿奇霉素可用于男女性传播疾病中由沙眼衣原体所致的单纯性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐药淋球菌所致的单纯性生殖器感染及由
健客价: ¥75本品适用于化脓性链球菌引起的咽炎及扁桃体炎,敏感菌所致的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、肺炎支原体或肺炎衣原体所致的肺炎;沙眼衣原体引起的尿道炎和宫颈炎;敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
健客价: ¥3