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跑步没有奇迹,只有积累

2018-05-31 来源:跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当一个人的内心发生正向改变的时候,积极去做的每一件看起来微不足道小事,最后都会积累起来,从量变到质变,不知不觉中人生也会悄悄发生了改变。

最近,朋友圈一直被《创造101》这个节目刷屏,这是一个女团选秀节目。好奇使然,我也一口气撸了四期节目,看完实在是服气!节目里不仅有满屏令人羡慕的大长腿和性感身材,更有激烈残酷,又紧张刺激的比赛。

有一期节目里,节目组统计了每个练习生的练习时间,选出排名靠前的8位,作为勤奋组的C位(中间的位置)。结果非常令人震惊,练习时长最多的人竟然比最后一名多出整整24小时,这意味着她几乎不睡觉,相当于把主题曲反复练习了450次。

有时候,我们在抱怨自己的努力没被看到时,那是因为有比你更努力更优秀的人。

在这个网红经济的时代,我们总以为变红是一件很容易的事,一场直播入手上万,或者抖音随便拍拍就火了,接广告接到手软。可是一切都没那么容易,看起来光鲜的时刻,背后都有无数的勤奋苦练和失败,是你所看不见的。

正如SHE的Ella在节目里说的:没有奇迹,只有积累。

跑步又何尝不是如此!

看朋友圈的大神隔三差五参加马拉松,其实背后是无数次训练的积累。你看他们稳稳当当地跑下42.195公里,哪一个不是先堆积个1000公里跑量甚至更多呢?

能跑完马拉松,从来就不是靠天赋或者奇迹,而是实实在在的跑量的积累。而且一点都不能着急,一旦想要冒进就会受伤,功夫全废,甚至还得从头来过。比赛时超水平发挥的可能性也不存在,都是靠你平常的速度和距离的积累。

作家格拉德威尔在《异类》这本书里指出:“1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件”他将此称为“一万小时定律”。

跑步也同样遵循这个定律,它是一个长期积累水到渠成的过程。不急不躁慢慢跑,跑步才能与我们长久相伴,和谐生长。

有很多跑者在微博、微信上和老王讲述自己和跑步的故事,很多人因为跑步而改变了身材、生活,甚至改变了人生。

有人说:跑步有神奇的力量。

我一直相信一句话:只要跑起来,总有一天会到达的。其实,并不是跑步神奇,而是因为积累。

很多人从跑步开始,慢慢改变了自己的精神面貌,让自己感觉多了一份向上的能量。

比起之前的混乱和自卑,当跑下一公里又一公里,会更加信任自己,会更有信心去做很多之前畏手畏脚不敢去做的事情。

当一个人的内心发生正向改变的时候,积极去做的每一件看起来微不足道小事,最后都会积累起来,从量变到质变,不知不觉中人生也会悄悄发生了改变。

跑步没有奇迹,只有积累,生活也是一样。生活中有很多和马拉松一样的目标,看似遥远,但只要不断积累,上天总会给你一次机会去完成它。

老王写再多的励志鸡汤,发再多的跑步干货,都抵不过一个字,就是——跑!

 

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