被小s这波瘦脸教学给跪了：吃小孩了 快跑啊～！！

一向古灵精怪的小S除了搞怪大胆的主持风格很圈粉，身材也是好得没话说！即使已经生了三个小孩，还是一副性感女神的模样~

前天小S在微博上晒出了一段视频，教大家如果瘦脸改变双下巴，据说是她化妆师教她的。虽然她是一本正经的在教学，但原谅瘦脸妹还是一本不正经的笑出了声~

首先，要让你们感受一下

仰脖子

张嘴

伸舌头

保持住面部狰狞。

保持住面部狰狞的同时，按摩颈部。

S姐也是real真性情了，仗着有颜，做任何表情都没在怕的。。

看到这里不禁想问，小S都巴掌大的小脸了，怎么还在追求瘦脸？其实她是水肿体质，隔三差五就要肿一回！

录制有一期《姐姐好饿》的时候，和当天的嘉宾范玮琪一对比，更能看出小S的脸部浮肿很厉害了！

可能是好姐妹就是要一起肿，姐姐大S也同样有水肿的烦恼。。

参加综艺节目的时候苹果肌看着异常饱满，感觉眼睛睁都睁不开，被大家误以为是不是整了容、或是发福，其实就是水肿体质惹的祸。。

其实娱乐圈中有不少明星都中过招呢，为什么有时候他们在荧幕上的脸忽大忽小、忽胖忽瘦，原来是因为他们和我们普通人一样，都因为容易水肿惹的祸呢！

水肿到底是怎么造成的？

有很多原因会造成水肿，比如女孩子生理期，喝水太多，还有像小S这种食物吃太咸，晚上又爱喝酒的，不肿算你运气好！

放大看小S的水肿真的蛮严重的！

以及有时候睡眠不足也会造成脸部浮肿。连一年敷700张面膜的范冰冰，也逃不过水肿的命运。因为休息不好，脸部显得轻微浮肿。

怎么快速消肿？

赖床５分钟

当你看到这条建议的时候，心里是不是暗暗在想终于有一个赖床的理由啦，其实赖在床上是做一些伸展运动哦，而不是真正的躺着再睡会。我为什么这么建议呢，因为当我们在熟睡的时候大脑皮层属于抑制状态，如果苏醒之后立即起床是非常危险的，尤其是老年人：有高血压、心脑血管疾病的人，一定要在床上慢慢动一动，记得要告诉家里的爷爷奶奶哦～

食用消肿食物

冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。只是，必须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。

改变洗脸方式

改变平日洗脸的方式，还没用洗面奶清洁脸部前，先用冷水和热水交替敷脸。冷热交替，可以让血管收缩、扩张，促进肌肤的血液循环，可以排出多余的水分，有效消除脸部浮肿，让脸显小。先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次。冷热水敷脸以后，将洗面乳挤在手上，搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部。

按摩

可以试试小S在视频里教的这种瘦脸方法。

也可以试试这套“3分钟小脸消除双下巴排毒按摩”▼

1

V脸

暖身——下巴慢慢往前移然后又慢慢收回来，非常简单没有难度，重复10次。

2

V脸

将头转向一侧，然后下巴往前伸，知道脖子有拉紧的感觉，保持5秒，然后转向另外一侧，重复同样的动作，左右各重复5次。这样能拉紧脸部线条，让下颌的地方轮廓更加明显，而且有提拉脸部的作用。

3

V脸

吸一口气让两边的脸颊凹进去，憋住气，然后双手指腹按压两颊，坚持5秒会感觉到面部肌肉慢慢有点紧绷的感觉，然后回到放松状态，这样重复5次。

4

V脸

张开嘴巴，下唇包住下排牙齿，然后左右移动，慢慢低头将嘴巴闭上，然后慢慢抬头，如此重复5次，会感觉下巴有收紧的效果。

5

V脸

一只手的手背拖住下巴，然后伸出舌头尝试点鼻尖，尽量往上。重复这个动作5次，长期这样做对消除双下巴很有效果。

6

V脸

仰头，望着天花板做嘟嘴的动作，下颚尽量往前伸，维持动作5秒，会感觉到颈部肌肉和下颌的皮肤明显被拉紧，然后回到放松状态，重复这个动作5次。

7

V脸

双手握拳，拳心朝内，用拳头抵住下巴。下巴使劲往下顶，双拳要顶住下巴施加的力量，保持5秒，重复5次。

8

V脸

咬筷子微笑保持5秒，然后放松，重复5次。

每天做这套按摩操3分钟，相信在短时间内就会看到去水肿和瘦双下巴的效果啦！