胖，所以单身；还是单身，所以胖？

肥胖对一个人的生活影响有多大？

一起来瞧瞧肥胖小伙伴的日常吧

睡觉打呼

有脂肪肝

热出了痱子

不敢坐塑料凳子

不能蹲下不能弯腰

总是出汗，总有汗味

商场的衣服也能穿成地摊货

自带孕妇身型，上车总被人让座

人群中显眼是因为体型而不是长相

乘电梯如果是最后一个一般都不上去

而这些都不是最严重的

最严重的是

单身没对象！

有研究显示，肥胖女性的单身率比正常体重的同龄人高出20%，而肥胖男性高出10%。如此简单粗暴的数据阐述的是一个胖子们不愿承认的事实：我们单身，是因为胖。

胖，所以外貌吸引力降低

当下的审美是爱「燕瘦」不爱「环肥」，肥胖会使得外貌的吸引力降低。明星们变胖之后都难逃「丑」的命运，更何况普通人？

胖，所以汗多有体味

胖的人本身就容易出汗，皮肤褶皱处的空气流通受到影响，细菌滋生，容易产生不愉快的体味。

胖，所以口气不清新

有研究发现胖人呼出的气体中，含有一定量的甲烷和氢气，同时伴有不愉快的气味，具体原因可能和他们的肠道菌群有关。

胖，所以不愿意主动社交

据调查发现，95%的胖子都对自己的身材不满意，自卑，不愿主动与他人交流。而交流是交往的前提，失去了被了解的机会，单身的几率大大增加。

胖，所以社交受挫

即便积极主动去社交，肥胖人群受到歧视的几率也高于正常体重人群的9倍。

然而更沉重的打击还在后头

昆士兰技术大学的凯瑟琳·哈娜教授和皮特·科林教授通过研究发现单身人士更容易饮食不规律，从而导致发胖。

希腊的萨洛尼卡大学医学院美国希腊语教育改革联合会的科学家们也证实了这一结论。他们采访了150位肥胖的希腊人，发现与非单身人士相比，单身人士更容易发胖。

1单身易抑郁

想必以下经历，大部分失恋人士都试过。自己心情烦躁的时候，往往会大吃大喝，甚至过度饮酒来麻醉自己。而孤独感与体重之间更是建立着紧密的关系，孤独者进食后，体内会分泌更多的“饥饿激素”——脑肠肽，这种激素会使你比正常人饿的快、吃的多，当你发现时恐怕已经为时已晚！

2单身压力大

没有恋爱，被人闲言乱语，还会被家里催婚，这是单身人士面临的一大压力。另外，单身人士经常会沦为加班第一人选。当感到压力的时候，就会刺激肾上腺素分泌，这种激素会将脂肪细胞中的脂肪酸“挤压”进血液供能以应对压力。（这是一种自我反应，跟有东西飞进你眼睛，会自我闭眼是一个道理）同时另一种激素皮醇会把血液里未用完的脂肪酸储存于腹部。从而导致肥胖。

3一人吃更多

人在感到孤独的时候，容易向食物寻求安慰，体内的食欲素水平会提高，饥饿感大增，容易暴饮暴食，特别是深夜一个人偷偷开吃。相比于单身一人独享一份餐点，情侣两人分享的话热量瞬间减半；再加上情侣之间互相喂饭、打情骂俏的戏码，吃饭的速度变慢，也会使得情侣吃的更少，摄入的热量更低。

所以，最后得出的结论是——

这是一个死循环

那要如何减肥，如何脱单？

1.保持一个轻松愉悦的心情，好的心情是一个减肥中的良药。孤独无聊的时候多找点事情做做，多出去走走，平时可以多去结交一些朋友，分散自己压力大、烦躁、独孤的注意力。

2.还有就是充实自己，从精神上应该多读书，多与别人交流，提升自己的知识和涵养；从身体上，应该花时间给自己打造一个健康，有活力的身体。

3.怕吃胖的话，可以多摄入一些排毒减脂肪的食物。当体内的毒素垃圾等被排出来自然就不会胖了。排毒减脂推荐纤美纤体重管理中心，更多详情可以关注公众号咨询。