想减肥先调整心态，你懂的！

久未露面的“网络小胖”钱志君近期传来婚讯。本以为这个小胖子早已变瘦，而后娶上娇妻。然而，结婚照中的小胖身形依旧，脸上散发着“暖男”微笑。肥胖，在他身上看不出任何负能量的影子，欢乐顺心、生活自在，如意依旧。

可面对肥胖，你为什么会像涉足泥潭，越陷越深，被恶性循环？其实，肥胖是一种心理疾病，越害怕，越会发生。

不可否认的是，“胖”已在城市蔓延。在近期的《2013中国网民健康体重调查报告》中同样得到证实：目前大量网友体重超标率较高，男性39.7%，女性38.7%。被调查群众纷纷表示，由于体重问题导致的心理负担，困扰着这些肥胖人群，比如“难买到适合的衣服”、“影响了健康状况”等。久而久之，自卑、敏感、多疑等情绪油然而生，超过五成的人承认感到自卑，四成人则更为敏感。

在调查中我们发现，胖的人因身形产生了心理问题，而又因心理不健康加重肥胖的“恶性循环”，已经在现代心理医学得到证实，有一个专业名词叫“心理肥胖症”，一旦人体长期体验某种情绪，承受力达到极限时，就会产生心理肥胖症。这种症状其实很常见。久而久之，肥胖者开始了恶性循环。

最著名的中枪者，应该是美国好莱坞影星施瓦辛格。他在竞选成功加州州长后，一直有发福趋势。有网友吐槽从政之后身心愉悦发福在所难免，当然也有专家站出来表示：从政后的世界健美冠军，因政界忙事心理负担加重，收敛着情绪无法释放，积郁而肥。然而，从肌肉男士到肥胖大叔，施瓦辛格在后期走不出阴影，长期成为肥胖界一员。2010年施瓦辛格州长意识到了这个问题，提倡全民“强制”运动，在健身中释放心理压力，在全州疏导肥胖心理压力，遏制肥胖症的不断及反复蔓延。

都说胖子是潜力股，如果现在的你仍是胖子，请发挥自己的“气场”吸引更多同伴，携手在健康减肥的路上奔跑起来吧！与此同时，别太把别人的眼光当回事，找到自己身上的优点，积极对待，你的风度和气质，你的智慧和才干。永远记住，瘦身为健康不为世人眼光！

抛开情绪，敞开心扉，即使胖也要时刻充满正能量，告诉自己你可以！抚平褶皱的眉头，接受科学指导，让紧绷的身体神经舒展开来吧。