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“一份”食物到底该吃多少?这关乎你发胖的风险!

2018-05-25 来源:天天营养体重管理中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这应该是很多胖友们会遇到的问题。这其实要怪你对“一份”食物的掌握不够,吃200克能吃饱,吃150克也能吃饱,总吃200克的你能不发胖么?

明明都是一日三餐

为什么她/他瘦了,你胖了?

这应该是很多胖友们会遇到的问题。

这其实要怪你对“一份”食物的掌握不够,

吃200克能吃饱,吃150克也能吃饱,

总吃200克的你能不发胖么?

本期的体重管理课堂就来告诉你:

“一份”到底是多少,

教你巧妙地从份量控制热量,

瘦下来变得超轻松!

 

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