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不去健身房,两根带子也能打造完美身材

2018-04-29 来源: 减肥瘦身很简单  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腹肌+内收肌群,臀肌+腿部爆发肌群,臀大肌

 胸肌

背肌+腹侧肌群
 
腹肌+胸肌
 
腹肌
 
腹肌+内收肌群
 
臀肌+腿部爆发肌群
 
臀大肌
 
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