对于消化功能不够好的佳人,通过身体前曲练习,会有意想不到的改善,比喝酸奶管用。同时,可以提升身体扩展和活动范围
动作分解:
先练习莲花式
接着,呼气,左臂向后,靠近右臀,抓住左脚大脚趾。右臂向后,靠近左臀,抓住右脚大脚趾。接着,头部后仰,保持5个深呼吸,放松。交换盘腿和交叉的双臂。注意:总是要先抓住放在上面的那只脚大脚趾。
接着,呼气,左臂向后,靠近右臀,抓住左脚大脚趾。右臂向后,靠近左臀,抓住右脚大脚趾。接着,头部后仰,保持5个深呼吸,放松。交换盘腿和交叉的双臂。
注意:总是要先抓住放在上面的那只脚大脚趾。
呼气,身体前曲,直到头放在身前的地面上,保持5个呼吸,然后,交替地把头放到左膝和右膝上,重复3-5次。
益处
a扩展胸部,增加肩部活动范围
b增加肠胃蠕动
c缓解便秘,增强消化功能
禁忌
a孕妇
b必须掌握莲花式以后,才练习控制莲花式
健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥7.5健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥55用于食欲缺乏,消化不良,包括腹部不适,嗳气.早饱.餐后腹胀,恶心,排气过多,脂肪便,也可用于胆囊炎和胆结石以及胆囊切除患者的消化不良。
健客价: ¥43消积,祛寒性“协日”。用于消化不良,胃脘疼痛,寒性痞症,嗳气吞酸,对寒性“协日”尤为有效。
健客价: ¥22健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥9用于食欲缺乏、消化不良,包括腹部不适、嗳气、早饱、餐后腹胀、恶心、排气过多、脂肪便,也可用于胆囊炎和胆结石以及胆囊切除患者的消化不良。
健客价: ¥36健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥27健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥5.2开胸顺气,健胃消食。用于胸腹胀满,消化不良,呕吐恶心,停食蓄水,红白痢疾。
健客价: ¥6健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥10.5用于食欲缺乏、消化不良,包括腹部不适、嗳气、早饱、餐后腹胀、恶心、排气过多、脂肪便,也可用于胆囊炎和胆结石以及胆囊切除患者的消化不良。
健客价: ¥21开胃消食,消积。用于食欲不振,消化不良,脘腹胀满。
健客价: ¥6用于食欲缺乏,消化不良。
健客价: ¥48健脾益胃,理气消食。用于小儿饮食不节损伤脾胃引起的纳呆食少,脘胀腹满,手足心热,自汗乏力,大便不调,以至厌食、恶食。
健客价: ¥14.5本品不能代替药物
健客价: ¥6.9健脾益胃,理气消食。用于小儿饮食不节损伤脾胃引起的纳呆食少,脘胀腹满,手足心热,自汗乏力,大便不调,以至厌食、恶食。
健客价: ¥32用于食欲缺乏,消化不良,包括腹部不适,嗳气.早饱.餐后腹胀,恶心,排气过多,脂肪便,也可用于胆囊炎和胆结石以及胆囊切除患者的消化不良。
健客价: ¥40健脾,消食,化积。用于小儿脾胃不健引起的乳食停滞,脘腹胀满,食欲不振,面黄肌瘦,大便不调。
健客价: ¥18消食化滞,健脾和胃。用于脾胃不和,消化不良,食欲不振,便秘,食滞,疳积。
健客价: ¥17健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥6.5健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥7开胃消食,消积。用于食欲不振,消化不良,脘腹胀满。
健客价: ¥7健脾益胃,理气消食。用于小儿饮食不节损伤脾胃引起的纳呆食少,脘胀腹满,手足心热,自汗乏力,大便不调,以至厌食、恶食。
健客价: ¥12消食化滞,健脾和胃。用于小儿脾胃不和,消化不良,食欲不振,便秘,食滞,疳积。
健客价: ¥13