肥胖有多可怕?
为什么要减肥?
肥胖要命吗?
请用心看完下面视频↓
如果你还在把减肥当做是体型上的事情
那么你该注意了!
肥胖对人体的伤害
远比大肚子严重得多得多……
因为造成我们肥胖的,不仅有外在的肥肉(皮下脂肪)
还有内脏周围(尤其是肝脏)的内脏脂肪
已经有成百上千篇的科学研究文献证实
内脏脂肪和心血管疾病有着直接的联系
过量的肝脏脂肪,是心血管疾病致死的重要诱因
腹部的脂肪会影响身体对于胰岛素的抵抗
让血糖波动变大
直接成为糖尿病的推手
肥胖对健康的损伤不仅停留在生理上
还体现在心理上
肥胖者更难感到幸福
因为不仅是对体型的自卑
脂肪会抑制大脑关于幸福的激素分泌
让肥胖者更加自卑
也许此前你从没感觉过肥胖有什么的
因为
你也没有体验过脂肪肝、高血压的痛苦
你也没有感受过中年肥胖者突然猝死带来的惊愕
但是,为了自己的健康
为了家人
用生命去减肥吧!
作为体能训练师的我,给大家分享一套减脂的训练动作
每周做3次,坚持2个月
魔鬼身材在等着你!
(难度因人而异,数目可以适当调整)
第一组:深蹲30个
第二组:平板支撑50秒
第三组:俯卧撑(女性使用跪式俯卧撑)25个
第四组:弓字跳40个
第五组:登山跑60个
第六组:高抬腿跑20秒
第七组:波比跳12个
如果你胖
那么用生命,去减肥吧!
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥49轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108奥利司他胶囊:用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 美媛春牌多种维生素片:补充多种维生素。
健客价: ¥120减肥瘦身。
健客价: ¥649用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥32用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥7.5改善胃肠道功能(润肠通便)。
健客价: ¥78用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥578用于非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型糖尿病),肥胖病人与有血管并发症者尤为适用。
健客价: ¥23对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥20