好久不见,我胡汉三又回来了!
说你们过年胖几斤?
哈哈,我是胖了一斤!
年后继续开始减肥!
都说减肥是最便宜的整容刀!
我算是深有体会,我最开始下瘦瘦时160斤
现在129斤!
真的是一胖毁所有,你能相信我穿鞋170cm
长的很白,皮肤很好吗!
是不是完全看不出来!都毁在胖上!
之前如果有小伙伴看过我的帖子,可能会知道
年前我的平台期正式来了!
就是运动一个月不掉一斤,那段时间我都要疯了
可能就差绝食!
你会觉得身上肉变的紧实,但是体重不会变!
我是卡在132斤到133斤一个月左右
在瘦友的鼓励下,我没有放弃。
然后我发现一味的节食运动减肥
瘦的快但是会面临很严重的平台期
我开始调整饮食
甚至停止运动去吃一些高热量的东西!
来调整自己的代谢,有两三天左右
我又开始恢复运动
然后明显发现平台期竟然就这么简单过去了
体重掉到129斤!
可能这个方法不是对所有人都有效果
甚至还有人会出现反弹。
但是我用这个方法
就算平时放肆的吃几天也不会胖
瘦下来以后也没有反弹!
所以推荐给你们!一路爱你们
最后放一张我和我弟照片。
女孩子其实有很多活法
但是青春就这几年,没有什么事情刺激我去减肥
只是我想着应该以个瘦子的皮囊去看看世界!
毕竟被同学家人也嘲笑这么多年
结果走在半路上才发现
这世界对胖子是满满的恶意!
瘦了之后发生的事情,只有发生在你身上
你才会知道多美妙!
努力,这个夏天54kg!
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