专家问答
什么叫减肥平台期?
女37岁
2013-11-25 19:51
病情描述
其实什么是减肥平台期啊!他们说在这个时候是很难瘦下去的啊!是吗?
医生建议:2013-11-25 19:51
专家问答潘医生
你好,减肥的平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的平衡状态,体重就不再下降了,这种情况就被称作平台期。,是正常的人体生理保护机制。人在减肥过程中,机体要维持基础代谢,避免能源的完全耗竭,当体内能量消耗到一定程度时机体便产生保护性抑制。
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