“我要减肥”挂在嘴边，不如卯足劲去亲身试验！

你或者你身边的人，

最常挂在嘴上的话就是“我要减肥”！

但其实很多人是雷声大雨点小，放任自流。

本期亮亮要推荐的瘦身达人，

就不会搞这种口头减肥、暗地贴秋膘的行径。

在他身上，能看到减肥的三个关键词：

健康、坚持、较真。

还有一个科学有效的减肥方法！

?张景奎减肥前后对比图

较真的实践者

张景奎，一个专业的金融从业者。

作为一个工作稳定、收入不错、身体健康的人来说，“从没想过减肥”。虽然略微有点肚子，但这不是人到中年的发福嘛，说明生活还挺滋润。

到这里，亮亮要插一句话。很多时候，胖不是非得挺着个大肚子，或是大象腿、水桶腰，而是有科学公式的：

肥胖指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（㎡）

虽然肥胖不是健康的唯一标准，但这个标准是国际认可的。大家可以自行检测哦。

言归正传，要说张哥减肥的开始，还挺戏剧的。

在自我感觉良好的情况下，他一直没想过减肥这回事。直到遇见一个客户，“我那个客户跟我说，她老公使用康宝莱奶昔，瘦了超过70斤！这么夸张的数字我是真的不相信，但她很肯定。于是我想自己亲身去验证一下，如果真这么有效果，那瘦一点也是好事。没有效果，那我就去打假了。”

人一较真，就会认死理。这有个好处，就是目标明确，“我就是要验证它的效果”。也有坏处，认死理会钻牛角尖，甚至撞南墙。还好，张哥的结果是好的。

坚持了才能出成绩

实践是检验真理的唯一标准，实践的过程却并不简单。

自从打定主意亲测康宝莱，张景奎就做好了坚持的准备。“刚开始使用的时候，会有一定的饥饿感出现。这个感觉虽然不强烈，但挺折磨人，尤其是原来的我其实挺爱吃”。自我控制是减肥事业里必不可少的部分，当欲望与理智开始battle，需要一颗坚定的心。

幸运地是，使用效果超乎想象的满意，而且周期并没有太久。“前期我自己喝，体重有略微下降。后来咨询了一下营养师，开始和其他饮食搭配，最终两个月减了20斤！”这样的结果大大出乎他的预料，其实心里的本意还是打假居多。然而结果却是少了一个金融人才，多了一个康宝莱忠粉。

科学减肥

所有的减肥，必须都要遵守科学，不能盲目瞎搞。比如节食等等会影响正常健康的行为，亮亮都是不支持的。一定要记住，健身、减肥的第一目的是为了健康！

遵照营养师的建议，张景奎在保证正常合理的饮食的前提下，使用康宝莱奶昔。这一套科学规划，才是减肥成功的原因所在。

“我自己亲身检验之后，就想着让我的家人也享受一下这个成果，通过我自己的证明，也了解了产品的安全性。”在确认了康宝莱的效果及安全后，张景奎迫不及待把家人都拉入了这一场轰轰烈烈的“减肥运动”。

最终的成果也是引人瞩目！从老婆的产后肥胖、弟弟的积年胖、妈妈的老来胖、甚至大姨子、表哥，亲友们的肥胖问题都被解决了。

?以下都是纯净无P效果图

减肥不止减肉

都说减肥减肥，但其实减的不只是肥肉，更重要的是重塑健康、学会生活！

“大老爷们都会有烟酒夜宵等不健康的生活习惯，尤其做金融，时不时就会有应酬。”其实，大多肥胖，最主要的诱因都是不健康饮食。而减肥瘦下来之后，你就会懂得珍惜与克制。

“减肥之后，我最开心的不是体重下降什么的，最主要的收获是学会了健康生活。曾经的生活习惯，基本都被抛弃了。”张哥如今的生活里，科学饮食、勤于运动变成了主要部分，继续保持瘦身成果。“瘦下来之后，最大的感觉就是精力、体力的充沛，精气神变得倍儿棒！”

所以，每一个要瘦的“胖友”，减肥最终结果是学会科学健康的生活！

张小哥心得

从康宝莱的质疑者、到使用者、再到相关从业者，张景奎与康宝莱的故事，充满了戏剧与惊喜。如今的他瘦身成功，开始全心全意来推广康宝莱，希望帮助想要减肥的朋友！

下面是他使用康宝莱之后的一点小心得：

1、保证合理健康的饮食，身体基本需求的维持是一切减肥的基础；

2、科学减肥，比如你在使用康宝莱产品的时候，一定要听从营养师的建议，学会效果反馈；

3、水滴石穿非一日之功，没有一蹴而就，只有持之以恒；

4、目标明确，知道自己想要的是更好的自己，才会在每一个时刻挺住。（当然，康宝莱基本不用你挺住，按时按量就行）

回顾张哥的瘦身故事，还有一个科学有效的方法——同伙减肥法！

一个人减肥，或是运动等通常难以坚持。而这时候，学习张哥调动家人一样引入“同伙”很重要，大家互相监督、互相鼓励、互相竞争，减肥的效果将会事半功倍！

每一个减肥的故事都是那么励志！

而你与他们，

就只差了一瓶康宝莱奶昔！