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好莱坞明星都在用的瘦身秘笈,你在家也能练啦!

2018-03-23 来源:乐动力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:东三省女子形体冠军、全国健美健身锦标赛第三名、国际公开邀请赛第形体第五名。上课幽默,轻松,high欢快,搞怪;注重全场氛围和感染力!

自从直播节目[教练来了]空降乐动力,

许多乐友们欢欣鼓舞直呼:

终于有自己的家庭私教啦!

这下即使在家也能有人指导痛痛快快甩脂瘦身

更何况,这次我们还能让你流汗也有范儿!

这里既有好莱坞明星都在练的瘦身秘笈Zumba,也有充满了动感与节奏性的性感爵士舞,还有满满异域风情的灵动肚皮舞,此外,哈他瑜伽、流瑜伽、肩颈调理、专项身体训练等等课程填满了每个礼拜,充分让你挑你所爱,尽情High跳!

全民Show身时代,你准备好了吗?

教练来了,我要开练!

快快收藏本周课表,High跳开始啦!

爵士舞|侯悦/王婷婷

爵士舞比跑步更高效

1小时平均消耗300-600卡

零基础参与也无压力

力量与柔软性的双重打造

跳出比韩国爱豆更炫的舞步

教练简介:侯悦

韩国偶像级别的舞蹈教练,曾经入选韩国cube公司选拔计划赴韩集训,爵士舞认证教练。北京星舞团优秀学员及教练,现担任北京体育大学卓越健身韩舞教练。

教练简介:王婷婷

辽宁电视台街舞专业教师,零下五度爵士舞教师;亲和力强、又耐心、又严厉、想要好好练练的学员们注意啦!

哈他瑜伽|朱娜

最传统、舒适的瑜伽种类

新手学习极易上手

讲究身体的平衡性与舒适度

有助于缓解身心压力,实现完全放松

教练简介:朱娜

亚州瑜伽协会认证资深瑜伽师、认证印度瑜伽大师Nigi培训阿斯汤伽。

Zumba|张翰/欧阳

国际最流行健身课

好莱坞明星都在用的健身大法

热辣、性感、激情洋溢

瘦身减脂利器

教练简介:张翰

乐动力签约体能教练。国家一级排舞教练员,国家健美操二级运动员,莱美认证教练。

教练简介:欧阳

北京英瑞德健身团课总监。

肚皮舞|陈庆

最具异域风情的舞蹈

灵动、性感、神秘、妩媚

增强身体的线条美

女性专属的秘密武器

教练简介:陈庆

东三省女子形体冠军、全国健美健身锦标赛第三名、国际公开邀请赛第形体第五名。上课幽默,轻松,high欢快,搞怪;注重全场氛围和感染力!

肩颈调理瑜伽|曲媛媛

最有利于上班族的肩颈专项调理

恢复肩颈自然灵活

减轻压力,彻底放松

教练简介:曲媛媛

擅长传统哈他、背痛修复、瘦身瑜伽等,性格活泼开朗,善于针对不同的身体条件和不同学习阶段的学员给出相应纠正指导。

课程参与方式

参与方式一(推荐)

1)搜索下载“映客”直播app;

2)搜索关注“乐动力减脂营”(映客号:36881700);

3)直播开始后,即可观看,关键时可以互动(互动还有奖品拿哦)~

参与方式二(较简单)

1)在直播时间直接进入乐动力;

2)菜单栏第三个标,点击进入;

3)屏幕最上方找到直播图片,可直接进行观看(这个方法没有办法与教练互动哦~)

温馨提醒:所有课程为真人视频直播形式,千万不要错过直播时间哦!请至少提前10分钟,准备好网速OK的wifi(可正常观看视频),播放设备(手机or电脑),穿好宽松的运动衣,找一个可以活动开的场地(客厅),我们不见不散!

 

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