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高颜值又不胖,闺蜜下午茶该怎么吃

2018-01-25 来源:轻加瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:好多人都把下午茶和高热量打上等号。其实在下午适当的补充一点能量,不仅能缓解午间的困意,更是能避免晚餐时太饿吃太多。

“闺蜜吃下午茶,从来不是为了吃,而是为了聊八卦和拍照。”

和三两好友,天南海北的聊一聊,绝对是放松心情的好方法。

--减肥的人没资格吃下午茶?--

好多人都把下午茶和高热量打上等号。其实在下午适当的补充一点能量,不仅能缓解午间的困意,更是能避免晚餐时太饿吃太多。

说到下午茶,一片茶叶都没种出来过的英国,才是下午茶的地道出处。

想起《唐顿庄园》里面的贵族仿佛一到下午,就是一直在喝LowTea(贵族下午茶)。

--关于下午茶的由来--

英国维多利亚时代公元1840年,英国贝德芙公爵夫人安娜女士,每到下午时刻就意兴阑珊、百无无聊,心想此时距离穿著正式、礼节繁复的晚餐Party还有段时间,又感觉肚子有点饿了;就请女仆准备几片烤面包、奶油以及茶。

后来安娜女士邀请几位知心好友伴随着茶与精致的点心,同享轻松惬意的午后时光,没想到一时之间,在当时贵族社交圈内蔚为风尚,名媛仕女趋之若鹜;一直到今天,已俨然形成一种优雅自在的下午茶文化,也成为正统的『英国红茶文化』,这也是所谓的《维多利亚下午茶》的由来。

下午茶吃什么又能解馋,还能满足我们视觉和不胖的双重要求呢?

下午茶,当然饮料中茶是首选。

只要不选择太甜的茶,都是可以的。

乌龙茶

科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收,效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。

花茶

闺蜜下午茶喝花茶再合适不过,玫瑰茶滋润养颜、菊花茶清热去火、茉莉花茶馥郁宜人。而且花茶颜色清新,拍照也是美美的。

水果沙拉

小点心热量太高,不如来一点水果沙拉。可以加一点酸奶,不止可以满足口腹之欲,又不用担心热量太高。

燕麦饼

燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。燕麦对于目前上班族来说,是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。

黑巧克力

巧克力对于女生的诱惑不言而喻,想念巧克力的味道的时候,可以来一块黑巧来解解馋吧。

 

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