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瘦肚子我只服这个动作!每天照着做1遍,腰上肥肉都不见了!

2018-01-18 来源: 全身减脂教程  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 有的部位堆积的慢一点,一般男人腰腹部脂肪堆积的最快,而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快

   为什么肚子上的脂肪减不下去?

  这是久坐族女生常会问的问题
 
  咳咳,其实老师天天也是要给大家写文章的
 
  虽然晚上会定期运动,
 
  但也是半个久坐族呀~
 
  码字时间也是2、3个小时呢
 
  默默摸着自己有点鼓的小肚子
 
  决定安利下你们~
 
  那到底为什么肚子的肉这么难减?
 
  首先,我们要知道脂肪的堆积是全身性的
 
  只是有的部位堆积的快一点
 
  有的部位堆积的慢一点
 
  一般男人腰腹部脂肪堆积的最快
 
  而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快
 
  然后才是四肢
 
  因此,减肥也是全身性的
 
  但是,减肥的效果却恰恰相反
 
  四肢减的最快,腰腹和臀部减的最慢
 
  所以,当你身体其它部位都瘦了
 
  而肚子上顽固的脂肪
 
  还是需要继续花时间坚持练下去,并消耗掉
 
  所谓三月不减肥,四月徒伤悲
 
  还在羡慕别人的好身材么?
 
  话说你都羡慕好几年了吧
 
  为什么沉浸在幻想中,不付诸实际行动呢?
 
  只要你下定决心练起来,一切都有可能
 
  别不信,真的!
 
  你除了缺决心,啥也不缺!
 
  下面这些身材,你想要哪种呢?
 
  想想夏天可以穿美美的衣服,
 
  就赶快努力吧~
 
  每个动作10次,每次2~3组
 
  没有哑铃的妹子,可以用矿泉水代替哦
 
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