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最近都在锻炼我腰上肥肉怎么约多了，感觉还

女0岁

2015-06-06 07:06

病情描述

最近都在锻炼我腰上肥肉怎么约多了，感觉还越胖了？还有我在喝黑乌龙茶多久才有效果？怎样喝才有效果？还有早上起来肚子还不是太突出，一吃饭喝水腹部就像怀孕几个月了一样怎么办？

问答详情

郭医生

医师

内科

连云港市康复医院

喝茶减肥主要是促进饭后油脂的分解，不能起到根本性减肥的功效，减肥主要依靠节食加上锻炼。

那喝酒会不会促进发胖了？还是胃撑大了？

酒精含有热量，不利于减肥

一吃饭感觉肚皮就充气来了？

不明白什么意思

就是不吃饭感觉肚皮平的，一吃饭感觉肚皮就充气来了？

吃多了是不是？

没有，我一直控制饭量

饭后不要马上坐下来，适当的走动走动

比如说今天早上我秤体重125斤，下午就变128斤了，感觉肚皮撑好大的

体内水分和食物引起体重增加

好的，谢谢您

低盐饮食，盐会引起体内水分积聚

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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