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请问如何可以减肥！！肚子上肥肉太多！每天

女0岁

2016-04-09 09:58

病情描述

请问如何可以减肥！！肚子上肥肉太多！每天食欲非常好！不吃饭有顶不住

问答详情

戈医生

医师

内科

抚顺市第二医院

你这种情况首先要考虑控制食欲，而且需要增加腹部运动的情况考虑减肥。

怎么控制？

一般早上不吃饭！中午吃的饱饱的

晚上吃的胀胀的

早上多吃点，中午少吃晚上尽量不吃。

喔！！！晚上吃饭最容易增肥嘛？

是的肯定

好吧！还有什么方法嘛？

运动一定要有氧运动。

具体是？

可以到正规的健身房。

蒽

好的

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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