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体重170斤被取笑是“猪妞”,她半年减掉70斤变励志网红!

摘要:26岁初恋都还在,身边的男生都在嘲笑她的身材,在背后偷偷地喊她“猪妞”......

   妞妞在网上闲逛的时候

  看到了一个妹子
 
  身高158cm,以前体重170斤完全超过身高
 
  26岁初恋都还在
 
  身边的男生都在嘲笑她的身材,
 
  在背后偷偷地喊她“猪妞”......
 
  如今她半年内体重
 
  从170斤减到了100斤
 
  她叫Zisu,从猪妞瞬间化为女神
 
  一起看看她是怎么做到的!
 
  Zisu的体重暴涨是在工作后开始的,
 
  她非常喜欢甜食,
 
  例如:蛋糕、巧克力、雪糕等‘
 
  都是她的最爱。
 
  一日三餐几乎都有甜食,
 
  她说那段时间因为工作压力大,
 
  吃甜的会让她觉得心情好。
 
  深夜加班完,
 
  她还喜欢炸鸡+啤酒作为宵夜。
 
  由于太胖,
 
  Zisu还丢掉了自己在咨询公司的工作。
 
  因为上司觉得她这样子对接客户,
 
  会影响客户对公司的整体印象。
 
  万念俱灰的她,
 
  终于下定决心减肥了。
 
  首先要做的就是戒掉甜食,
 
  远离各种高热量食物,
 
  开启健康饮食之路。
 
  早餐:
 
  麦片+坚果+牛奶;
 
  或面包+自制果酱+鸡蛋。
 
  午餐:
 
  中午休息时间比较短,
 
  一般在公司吃自制的吞拿鱼三明治,
 
  或鸡胸肉藜麦沙拉。
 
  晚餐:
 
  晚餐也是自己DIY,
 
  基本是鸡肉(三文鱼、蛋白)+蔬菜+水果。
 
  除了自己设计的健康食谱外。
 
  前四个月,
 
  Zisu每天坚持到健身房运动3个小时,
 
  包括跑步、游泳和重量训练等。
 
  她说一开始这样的运动强度的确很大,
 
  不过为了更好自己,
 
  咬牙坚持下来了。
 
  后两个月,
 
  后来Zisu发现,
 
  其实瑜伽更令她着迷。
 
  她报名参加了瑜伽课程,
 
  每周三天上课。
 
  在长达半年的减肥之后,
 
  Zisu成功减掉了70斤的体重,
 
  从胖妞变成了性感美女。
 
  把自己的照片PO上网后,
 
  不知不觉就红了起来,
 
  身边还多了很多追求自己的男生。
 
  对了,差点忘了看脸。
 
  之前肉嘟嘟的大饼脸,
 
  现在变成的标准的瓜子脸。
 
  这个的变化真的很明显啊!
 
  瘦下来的五官,
 
  不打折扣的女神!
 
  以前都是要买各种加大码的衣服,
 
  而且还很难买到。
 
  现在好了,
 
  基本上各种漂亮衣服,
 
  随随便便就能穿上了。
 
  身材的对比照也来一张吧~
 
  看看现在的窈窕曲线,
 
  太火辣了!
 
  小翘臀都练出来!
 
  再次说明每个胖子都是潜力股,
 
  都说胖子是潜力股,看完健身前后对比,我信了!
 
  但最重要是决心!
 
  Zisu表示养成的好习惯还会继续坚持下去,
 
  因为这样的生活很健康。
 
  她也希望所有女孩都能管理好自己的生活,
 
  每个人都可以是女神!
 
  超减脂又减肥的运动操
 
  像视频里的妹子一样
 
  开开心心的动起来吧
 
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