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减掉一半的自己是什么体验?

2018-01-14 来源:瘦身教练Niko  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:唐娜曾经非常喜欢吃垃圾食品,经常会和朋友去吃快餐,还会外带高热量食物当晚碳酸饮料每天不离口,当时体重高达97公斤,被嘲笑为‘母牛’.

  能控制体重方能控制人生

  就像下面的英国妹子唐娜一样

  1年减掉一半的自己

  唐娜曾经非常喜欢吃垃圾食品

  经常会和朋友去吃快餐

  还会外带高热量食物当晚碳酸饮料每天不离口

  当时体重高达97公斤,被嘲笑为‘母牛’

  2011年时,她与相爱多年的男友步入婚姻的殿堂

  为了穿上那件喜爱的婚纱

  她努力减肥瘦了一些

  虽然那时的她远远算不上苗条

  但这也算是一次重大的胜利

  结婚之后唐娜仍旧维持着之前的生活习惯

  直到某天参加姐妹的婚礼时

  她发现照片上的自己简直是胖到让自己都难以忍受了

  终于下定决心开始改变

  她用健康的高蛋白食品代替了她曾经痴迷的零食

  早餐只吃粥,午餐吃面包圈和鸡蛋,晚餐则很随意地吃一点

  2014年开始她还请了私人教练

  每周做5次有氧运动

  一年后

  通过改善饮食和规律运动

  唐娜已减重到50公斤

  看着镜子里的自己

  她不敢相信自己变得这么美

 

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