胖子常抱怨：我喝水都会胖，真相到底是什么？

　　大家常常抱怨自己喝水都会胖，

　　那事实的真相到底是如何的呢？

　　针对这个千古难题，

　　英国的BBC做了这样一个调查。

　　这位女士从来不吃垃圾食品，

　　拒绝所有的油炸，奶油食品。

　　按道理来说，

　　她体型应该是很正常的，

　　却怎么会这么胖呢？

　　用她自己的话说：

　　是喝水都会胖的体型，

　　于是节目组给她做了一个新陈代谢的测试。

　　我想这是很多肥胖人群的想法，

　　会认为自己的基础代谢太低，导致的肥胖。

　　毕竟自己也保持运动，饮食也做的很好，

　　这实在是让人费解！

　　专家建议她去测量自己的身体的代谢，

　　主要是测试其静止状态下，

　　身体所散发的热量与正常人是否有异，

　　不过她需要间隔12小时的进餐。

　　但是结果测出来发现，

　　她的代谢值比正常人都要高出不少，

　　所以她无法将自己肥胖的原因怪到新陈代谢上面了，

　　这让她困惑不已，当然了专家也十分困惑了！

　　因为她又运动，饮食又健康，咋会胖呢？

　　于是专家要求她每天记录下她吃下去的食物，

　　不管是吃了什么，

　　哪怕是半个苹果，半个香蕉。

　　这是她每天晚上睡觉之前必须要完成的任务。

　　通过她记录下来的数值，

　　营养师可以粗略估算出摄入量。

　　但是她需要同时喝下这款特制的标记水，

　　这样的标记水可以通过尿液的采集，

　　精确的测算出她每天实际摄入的卡路里数值。

　　根据这位志愿者所记录的饮食，她每天都只摄入不到1500大卡的热量，非常有意思的是，科学家经过尿液的采集，却测出她的实际摄入量达到惊人的3000大卡！这却非常的尴尬了，到底是哪里出了问题，她自己交代的饮食只有1500大卡，机器测算的却有3000大卡，足足差了一半。

　　于是科学家没办法了，

　　就在她家和办公室安装了摄像机，

　　记录下她每天吃下去的东西，

　　经过科学家的排查，

　　终于发现为什么她的摄入量达到了3000大卡了。

　　原来她有这样的习惯，每天会在自己的三餐外，安排一些水果点心，她会在上班的时候，一会儿来个香蕉，一会儿来个葡萄，而她认为这些水果是健康的不会造成肥胖。所以在记录自己饮食的时候，她只是记录了三餐，却忘记了平时吃的零零碎碎的水果。

　　从这个故事中，我们可以得出，

　　如果肥胖，不要将原因归咎于其他原因上，

　　99%的朋友肥胖原因都是因为管不住嘴导致的。

　　希望各位努力的控制自己的欲望！

　　勤奋锻炼才是正道！