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瑜伽练习最常犯的这11个错误,你100%犯过!

2018-01-10 来源:瑜伽健身瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:瑜伽练习最担心的是体式错误,每天错误一点,在日积月累下,你与别人的差距越来越大!

  瑜伽练习最担心的是体式错误,每天错误一点,在日积月累下,你与别人的差距越来越大!

  这11个体式常见错误,有则改进,无则加勉!

  01丨船式

  02丨上犬式

  03丨新月式

  04丨斜板式

  05丨半月式

  06丨侧斜板式

  07丨四柱式

  08丨单腿下犬式

  09丨站立前屈:背伸展式

  10丨骆驼式

  11丨坐立前屈:双腿背伸展式

  以上的错误你有注意到吗?

 

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