她生吞蜈蚣，去西藏转山，10年容貌未变，把一辈子都当成青春期来过！

　　《如懿传》还没播出已经有大量美图流出

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　　剧组里最忙的当属海兰小主了

　　从横店马不停蹄地赶到巴黎看秀

　　马上又穿越回去拍戏

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　　不过在秀场的张钧甯真是又美又温柔

　　拍古装戏添了一分含蓄的气质

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　　仔细一看

　　现在的张钧甯和十年前比

　　根本没变化啊

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　　而且，你相信她已经35岁了吗？

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　　更让人惊奇的是

　　看上去如此甜美柔弱的她

　　竟然跑去上了户外真人秀

　　跟着探险家贝尔接受各种高强度的挑战

　　在瀑布下攀岩

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　　生吃虫子

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　　生吞蜈蚣

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　　直升机跳水把嘴唇都磕出血

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　　连陈意涵去挑战她做过的高空绳索时

　　都感慨：张钧甯！我很佩服你！

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　　集颜值和力量于一身的她

　　到底是怎么炼成的呢？

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　　<01>

　　跑出来的美女

　　张钧甯有一个称号：氧气美少女

　　因为她酷爱有氧运动

　　每周至少要进行3次户外跑步

　　她自称是天生热爱跑步的人

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　　即使有工作要出国

　　张钧甯也会装半个行李箱的跑步装备

　　“穿着跑鞋，用跑步认识那个城市。”

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　　第一次参加半马拉松是在旧金山

　　虽然过程很艰辛

　　但她说沿路风景很美

　　到终点觉得一切都值得了

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　　印象最深的是有一次

　　在阿根廷一个动物保护公园跑步

　　旁边是小鸟和乌龟

　　不知不觉跑了10公里

　　停不下来

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　　她给同样跑步的女生写过一封信：

　　运动不是拿来跟别人炫耀的，

　　运动这件事应该是自己跟自己的对话。

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　　在我们都在为一两次跑步打卡、发朋友圈时

　　张钧甯已经默默坚持了很久

　　流汗让她保持好身材

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　　正如她所说：

　　时髦不能让我们坚持，

　　分享也不是我们跑步的动力，

　　身体上的收获才会吸引我们继续下去

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　　<02>

　　学出来的气质

　　谢娜要去意大利读服装设计了

　　胡歌去纽约进修了

　　而张钧甯

　　本来就是名校出身

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　　2004年本科毕业于台北大学法律系的她

　　选择了继续深造

　　考取了法律硕士

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　　读硕士时

　　既要挤时间拍戏

　　又要为时尚杂志撰稿

　　听起来很难认真读书

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　　但张钧甯在这么紧张的行程中

　　竟然以90.5的答辩分数完成了硕士论文

　　妥妥的学霸啊！

　　所谓“腹有诗书气自华”

　　张钧甯说：阅读是她一生的事业

　　正是知识的充实让她有一股宁静美好的气质

　　<03>

　　疯出来的勇气

　　相信很多人都见过一篇文章

　　讲陈意涵30岁生日时干过的疯狂事

　　那是张钧甯的主意

　　那时陈意涵刚经历失恋

　　张钧甯便把好朋友绑架到菲律宾长滩岛

　　给她列了5件疯狂小事

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　　这对疯狂闺蜜

　　从来不走寻常路

　　一个每到一个新地方就倒立

　　一个选择了跳跃

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　　在跑男玩疯了也跳起来

　　（真是娱乐圈的泥石流...）

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　　张钧甯仍然在继续自己的Todolist

　　去西藏转山

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　　参加饥饿三十活动

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　　去北极看北极星

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　　澳大利亚高空跳伞

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　　每一次疯狂，她都体验到不同生命历程的精彩。

　　她是一个很怕挨饿的人，参加了饥饿三十后，她反而体会到了群体的力量，饥饿让他们变成一个共同体。

　　正因为这些疯狂，张钧甯比常人更有勇气，也更能理解别人。

　　在《跟着贝尔去冒险》里，和处处示弱的大张伟形成了“母子组合”，经常教他克服内心恐惧。

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　　高情商让她在娱乐圈也收获了一大批好友

　　薛凯琪

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　　连自称娱乐圈没朋友的范冰冰都被她收进闺蜜团

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　　很多人说，羡慕陈意涵那样的30岁

　　笑靥如花，随心所欲

　　其实运动、学习、尝试

　　这些都不难

　　只要有心

　　每个人都能像张钧甯一样

　　把一辈子都当成疯狂的青春期来过