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原来美国大兵是这样练肌肉的

2017-12-09 来源:BK王牌塑身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:看图片你可能会说,没什么不同啊!下面是他训练的视频,对于我们这些看客我只想说四个字:请勿模仿。。。

  今天的主人公叫DiamondOtt,一位美国退役军人,他变态的训练方式让无数人吃惊,无数健身老司机看到他健身后表示,我不会健身了。。。

  DiamondOtt身材魁梧

  因为身体素质太牛

  退役后进入了健身行业

  ▼

  他发朋友圈是这样的

  高空引体向上

  ▼

  健身房做力量训练

  ▼

  看图片你可能会说,没什么不同啊!

  下面是他训练的视频,

  对于我们这些看客我只想说四个字:

  请勿模仿。。。

  他是这样做俯卧撑

  花式加负重

  ▼

  原来我们做俯卧撑是小儿科

  ▼

  看到他健身才知道

  原来俯卧撑可以同时虐胸和腰腹

  ▼

  他是这样做引体向上的

  ▼

  他是这样练胸肌的

  李小龙的龙骑升级版

  ▼

  背部加附身飞鸟也可以一起练

  ▼

  他是这样练腿的

  周围的人都看呆了

  核心力量爆表

  ▼

  他是这样练腰腹的

  ▼

  健身老司机表示看不懂了

  ▼

  他是这样做立卧撑的。。。

  ▼

  看了这么多

  他终于发了两个我们能练的

  这是他做卧推,目测最少320斤!

  ▼

  引体向上他也练

  不过是负重100斤

  ▼

  除了强壮的体格和变态的力量

  他的平衡感也逆天的好

  大块头竟然可以如此灵活

  ▼

  这还不是全部

  这是Diamond的健身合集

  最近传疯了!

  ▼

  对于这位肌肉猛男

  大写的服

 

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