一直在减肥,体重下降了,可是下半身一点也没有瘦,这是怎么回事?该怎么办?
为什么下半身不瘦?
因为下半身距离心脏很远,尤其是下肢,心脏带动全身的循环到下肢的时候变得很缓慢,所以容易导致浮肿。
即使体重下降,下半身也不容易变瘦,因为还有很多积存的水分因为循环不良没有被排出体外导致水肿。多余的水分积存而浮肿。
体内这些积存的水分会帮助脂肪积蓄,这是血液循环不良导致浮肿的恶性循环。
导致血液循环不良、寒症、浮肿的食物
盐分摄取较多的话,体内容易积蓄水分,导致浮肿。
吸收水分的糖也大敌。减肥时要尽量的戒掉甜食。
咖啡因也容易导致血液循环变坏,导致寒症和水肿。
所以减肥时候一定要注意避开这些食品,他们会导致水肿,积蓄脂肪等。
如何击退水肿
食物中的钾可以帮助身体排出多余的水分和钠元素。
含有钾丰富的食材有甘薯,鱼干,毛豆,纳豆,香蕉等。
钾是水溶性的,在进行蒸煮之后溶于水中也是可以被吸收的。
多摄取钾,就会拥有纤细的美腿和绷紧的美臀。
下半身减肥要选择一些可以帮助消除水肿的食物,避免大量的食用含盐高,含糖高的食物。另外为了促进全身的血液循环和新陈代谢也要适量的搭配运动。
见说明书。
健客价: ¥99见说明书。
健客价: ¥881.用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时应补充维生素B2。
健客价: ¥3.5用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥228用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥45用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥13慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥40用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥952用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥142慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥33本品适用于需使用糖皮质激素维持治疗以控制基础炎症的支气管哮喘患者。 本品也适用于慢性阻塞性肺病患者(COPD),规律地使用本品可减缓COPD患者FEV1的加速下降。
健客价: ¥105健脾补气,益气生津。用于肿瘤化疗后引起的骨髓抑制,免疫功能下降或兼有恶心、食欲不振、气短乏力等症的辅助治疗。
健客价: ¥150