如何喝啤酒才不会发胖呢？

　　夏季是喝啤酒最好的季节，但是大家都非常的担心喝啤酒会变胖。

　　啤酒的热量非常的高，并且还含有大量的糖，所以喝啤酒助助兴就好，一定不能贪杯哦。大量的饮酒更会损害健康。更要切记酒后不能开车。

　　因为喝酒的缘故，边喝酒边吃的食物还会增多。很容易就食用过量，这样对减肥也是非常不利的。

　　到底该如何喝啤酒才不会发胖呢？

　　首先要选择一个合适的杯子，杯子一定要是直筒的，也不能太大。

　　因为对比有肚子的球形酒杯，使用直筒的酒杯会减少喝酒的量。喝了同样的量，直筒酒杯可能没了不少而球形酒杯却没有太大的变化，所以用球形酒杯会喝的更多一些，球形杯总会给人没喝多少的错觉。

　　喝酒的时候也可以选择比较有重量的啤酒杯，这样会因为每次举杯都很费体力，使喝酒的速度慢下来。没多长时间因为强烈的饱腹感就不会再喝下去了，减少了啤酒的饮用量。

　　喝酒的时候，一定要用筷子吃食物，并且每吃一口，都要将筷子放下，咽下后再取筷子吃另一口。这样很自然的就避免了快速饮食和食用过量。

　　喝酒期间尽量搭配蔬菜和蛋白质食物，不要吃太油腻的肉和油炸食物。

　　可以喝酒助兴，但是不能贪杯，更加要控制好饮食，不能吃的太多，也不要吃高热量高糖的食物。