专家问答
如何减掉腹部的啤酒肚啊?
男34岁
2013-11-15 18:59
病情描述
就是因为,啤酒肚,搞得我很多衣服穿不下,如何减掉腹部的啤酒肚啊?
医生建议:2013-11-15 19:01
专家问答健客医生
你好!你可以多进行运动。运动无疑是对减重最有效的方法。透过运动消耗热量,同时也能让身体健康。如果你以前从来不运动,试着慢慢来,给自己一个开始,让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟,一周4-5天,固定运动会让你获得意外的成效,不只健康,还能减重并且达到体态健美的效果。
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