入冬之后可怕的雾霾天气又出现了,建议大家多吃一些清肺的食物,来保证身体的健康。其实很多清肺的食物还有瘦身的效果,多吃这些食物不仅可以保持健康还能减肥哦。
1.雪梨
雪梨的热量非常低,含水量大,特别适合减肥的人群食用。
雪梨中含有丰富的食物纤维,有促进消化和肠胃活动的作用,可以提高新陈代谢和燃烧脂肪。
雪梨还有润肺降噪,清热化痰的效果,雾霾天一定要多吃雪梨。
2.银耳
银耳中含有大量的胶原蛋白,有美肌的效果。
另外银耳中富含食物纤维,不仅可以增强肠胃活动,促进消化,还可以吸附肠道壁上的毒素和脂肪,并将它们排出体外。减肥效果非常好。
银耳有养阴清热,润肺降燥的功效,还可以保护气管等,雾霾天推荐食用。
3.山药
山药中食物纤维和粘性液,可以帮助食物快速的通过肠道,并且还会吸附肠道壁上的废物和脂肪,瘦身效果显着。
山药中的黏蛋白有润肺和健脾胃的效果。
利用食物的优势让自己更加的健康和苗条,赶紧选择健康的食物吃起来吧。
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健客价: ¥88清肺止咳。用于肺热咳嗽,痰中带血,胸痛。
健客价: ¥17轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108清热,止咳。用于肺热咳嗽,痰色赤黄,“赫依”热烦躁。
健客价: ¥35清热泻火,通便。用于咽喉肿痛,牙痛,头目眩晕,口鼻生疮,风火目赤,大便不通。
健客价: ¥9清热,止咳。用于肺热咳嗽,痰色赤黄,“赫依”热烦躁。
健客价: ¥33清热泻火,通便。用于咽喉肿痛,牙痛,头目眩晕,口鼻生疮,风火目赤,大便不通。
健客价: ¥8清热解毒,宣肺化痰,用于热邪犯于肺卫所致发热、汗出、微恶风寒、咳嗽、痰黄,或兼喘息、口干而渴。
健客价: ¥27清热解毒,宣肺化痰,用于热邪犯于肺卫所致发热、汗出、微恶风寒、咳嗽、痰黄,或兼喘息、口干而渴。
健客价: ¥34清肺止嗽,降火生津。用于肺热咳嗽,痰延壅盛,咽喉肿痛,口鼻生疮,牙齿疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黄。
健客价: ¥3.5清热解毒、宣肺止咳、化痰平喘。用于感冒、支气管炎、气管肺炎属痰热壅肺证者。
健客价: ¥19清热解毒,宣肺止咳,化痰平喘。用于感冒,支气管炎,喘息性支气管炎 ,支气管肺炎属痰热壅肺症者。
健客价: ¥25清燥润肺。用于燥气伤肺,干咳无痰,气逆而喘,咽干鼻燥,心烦口渴。
健客价: ¥14清肺、止咳、化痰。用于肺热咳嗽,痰多粘稠。
健客价: ¥16.8清肺止嗽,降火生津。用于肺热咳嗽,痰延壅盛,咽喉肿痛,口鼻生疮,牙齿疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黄。
健客价: ¥4.5清肺利咽,除瘟止嗽。用于肺胃热盛,感受时邪,身热头晕,四肢酸懒,咳嗽痰盛,咽喉肿痛,鼻衄咳血,口干舌燥。
健客价: ¥22滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥158