男人眼中，女人标准体重是多少？你知道吗？

　　“越瘦越美”大多数是女人的想法！男人到底怎么想？是“胖一点性感还是瘦一点养眼？”到底多胖才算是胖啊？

　　女孩子多胖才叫胖？

　　很多女孩子也都觉得自己胖，喊着要减，倒底女孩子多胖才叫胖啊？先来听听男人们的看法。

　　Type1：我是男的，我觉得女孩子胖一点儿比较亲切，不喜欢骨感美女，身边的朋友也都觉得女孩子太瘦了不好。不知道女孩子们是怎么想的。

　　Type2：要看骨架的，我觉得160左右的，不超过120，170左右的不超过140都不算胖，不过高的话，容易觉得壮。

　　Type3：光看体重没意思，体型才重要，有的女人体重是很轻，可是那溜肩，驼背，平胸，扁屁股，加上华丽的x/o型腿，难看死了，女人还是有胸有臀，腿又直又匀称最好。

　　Type4：最重要是匀称，男人都是喜欢看起来瘦瘦的，摸起来肉肉的吧。

　　关键不是体重而是体形和比例

　　事实证明：男人永远说女人正好的时候，她有点胖了。说她瘦的时候，她正好。无视她的时候，她太瘦了。

　　总结一下：抱起来有点肉好，全是骨头抱着不好，就怕有肉，但很不美观！关键不是体重而是体形和比例。

　　男人们眼中完美女人的体型：

　　柔软且富有曲线的

　　“我理想中的女人体型是柔软的，骨头一定要有脂肪包裹，圆润而有曲线。我不喜欢那种直直的骨感的身体。”——张先生网络工程师

　　丰乳肥臀

　　“我的心仪体型没什么特别的，我喜欢丰胸细腰的女人。不过，这样完美的身材比较少，很多是通过手术做出来的。这让我有些烦恼。”——高先生编辑

　　高高瘦瘦

　　“我喜欢的女人是高高瘦瘦的，有着白皙光洁的皮肤。”——李先生销售

　　苗条的身材

　　“我喜欢苗条的女人，尤其拥有长腿的女人。她不仅苗条，也一同具备女性的曲线，就和我现在的女朋友基本一致的身材。”——韩先生记者

　　男人们也说不清楚具体怎样才算好，大概越接近标准的体质指数越好看，这一点是公认的。说体质指数而不说体重，这样更科学，身高是个重要的影响因素，不可抛开来单说体重。

　　体质指数(BMl)=体重(公斤)÷身高(米)÷身高(米)

　　BMI在18.5～24.99为正常；17～18.49轻度消瘦(轻度慢性能量缺乏)；16～16.9，中度消瘦；小于16,重度消瘦；25～29.99为超重，大于30为肥胖。

　　女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。

　　9个数字揭露女人最完美体型

　　上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

　　颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

　　上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

　　胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处。胸围应为身高的一半。

　　腰围：在正常情况下，腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

　　髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米

　　大腿围：在大腿最上部位的臀折线下。大腿围较腰围小10厘。

　　小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

　　足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

　　五组早晚减肥操

　　早上做伸展减肥操是最好的时间，可以促进血液循环，带来精力充沛的一天！如果没有时间，也可以趁泡完澡或是晚上睡前做，基本上只要方便的时间都可以。但要避免在饭后马上做运动，因为刚吃完很难做出正确动作，而且也会造成呼吸困难及影响消化。

　　第一组延伸操

　　1.慢慢将腿往下，弯曲膝盖，脚尖勾向腿部。

　　2.缓缓舒展腿，延伸脚尖。

　　3再次弯曲膝盖，脚尖勾向腿部。

　　4.使膝盖向头部靠近，大腿与触地呈135度角，小腿与触地脚平行并脚背平直。

　　第二组

　　1.保持上一步最后动作，左手抓脚背，向头侧牵位。

　　2.视线向上，躺平，右手扳左腿膝盖至右腿外侧。

　　3.左手勾右脚尖，右腿向头侧内勾。

　　4.右手肘撑地，右腿小腿内勾与左手相握，左腿弯曲膝盖并尽量整腿贴地面。

　　第三组

　　1.面朝下伸直右手臂，左手向后背侧抓右脚，右腿回勾，左腿弯曲。

　　2.换手，左手臂伸直，右手抓右脚。

　　3.右腿放平，双手抱臂垫于下巴处。

　　4.双手撑地板，身体挺直并尽量后仰伸展。

　　5.转头，视线平齐。

　　6.双腿向后并拢伸直，双手撑地起身，身体尽量后仰。

　　7.收腹，臀部后推，坐于脚跟上。双腿伸直，面朝下前屈贴地。

　　第四组

　　1.起身，收腹圆背起左手撑地，右手随身体向左侧转体延伸。

　　2.上半身转向一边，换手撑地。

　　第五组

　　1.脚尖点地，臀部往上推，眼睛看向肚脐方向。

　　2.左脚往前跨大弓箭步，伸展大腿内侧肌。

　　3.右腿膝盖着地，脚背贴地，伸展髋前部的肌肉。

　　4.骨盆尽量向下压，双手放膝盖撑直上半身。

　　5.左手撑地置于左脚踝内侧。右手上扬，视线望向指尖。

　　6.右手撑地，左手将左膝往外撑开，伸展。

　　7.回正面，侧开脚，勾脚尖，尽量将臀部下压。

　　8.换边在做一次。