从130斤到116斤你的努力终将美好

　　姓名：SEVEN小姐的小麦肌

　　性别：女

　　身高：保密

　　职业：保密

　　最高体重：130斤

　　目前体重：116斤

　　减肥周期：减肥中

　　减肥关键词：健身房

　　刚毕业后，在找工作期间，天天想着吃喝玩乐，每一餐都要吃饱喝吐，不运动，导致4个月里胖到130斤。那时候刚毕业，还在找工作，每天坚持和我妈妈喝早茶的习惯。

　　2014年↓

　　2014年最胖的时候130斤，

　　那时候很多人看到我说胖，

　　其实我觉得还好，

　　呵呵，真的还好嘛？

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　　包包脸

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　　依然是一个开心的胖子

　　那时候觉得怎么秤子坏了呢？

　　数据越来越重，要换秤子了。

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　　去泳池派对??，

　　都绞尽脑汁想如何又显瘦又性感，

　　现在想想都觉得可笑。

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　　直到太多太多人开始说我胖，买衣服好像买以前的号穿不下了。

　　然后夏天又开始来临，就真的开始运动吧。

　　家里有一条跳绳，

　　就每天下班后回家边看电视，边跳绳。

　　2014年

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　　学习网上的方法,

　　记录食物卡路里，

　　记了也没用，

　　吃还是照样吃。

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　　然后我就每天记录，

　　我吃的东西和做了多少运动。

　　啤酒夜宵一样不落下。

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　　平均一个月运动10-12次，

　　例假不运动，

　　上凌晨班没精神不运动。

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　　烤肉，完全没有抵抗能力

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　　3个月才掉4斤，我觉得很多人都开始要放弃了吧，因为瘦的根本不明显，但还是看着数据慢慢下降，心里还是美滋滋，做运动总比不做的强，就算慢一点。还是会瘦下来，一直心里坚信着。

　　到了十月份，才开始觉悟要不要晚餐少吃一点，餐前吃代餐粉先增加饱腹感然后运动方面也开始跳郑多燕还有加跳绳。

　　同年2014，

　　11月份的照片，

　　其实已经看出比之前消肿了很多，

　　虽然还是肉肉女。

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　　2015.3，在泰国，在去泰国之前，在我住的附近有一个跑步径，就去跑步，刚开始跑步就是像50米冲刺班，然后就慢慢地走30分钟，因为根本跑不动，很喘。

　　这种不会跑步持续了一段时间，遇到了志同道合的同事，而且是跑步达人，带着我慢跑，因为我以前不知道什么是慢跑。带着我从800米都会大喘的人跑到5公里。

　　跑步之后，想要线条美一点，报班学习瑜伽。

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　　这时候的身材已经这样了。

　　2015.7

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　　之后就是各种跑步，瑜伽核心训练，但是有一个误区就是，在吃方面始终没有好好控制，基本每一顿吃到想吐才放下筷子。

　　那时候早上起来就去跑步，没有吃早餐，希望自己离马甲线不远，天天在晒肚子，学习网络上九宫格，最后第九张就是完美蜕变，哈哈哈，虽然到现在也没有练出来。

　　2016.7

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　　2016.10

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　　粥粉面饭肉酒包....没有一样不爱。

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　　其实故事应该到这里也快结束了，身材基本就是这样子，但是很多人许久不见我之后，都会很惊奇，例如一个发型师很久不见后，觉得我瘦了两个人，问题130斤真的会给人胖那么多的感觉吗？不懂了。。

　　关注太多公众号，现在的女生都开始练力量，深蹲，蜜桃臀??目前就是往这方面努力，而不是之前单单跑步，呵呵膝盖开始疼了半年，医生说软组织磨损，我哭。

　　对比图太好玩了。

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　　2017三月份学习的冲浪??

　　希望有一天也能好好穿比基尼来浪??

　　哈哈

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　　目前体重58KG

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　　如果真让我马甲线那一天我再添加吧。因为我真的太爱吃，每一次的借口都一样，我只是一个的普通姑娘....

　　虽然以前的照片有点惨不忍睹，但也是曾经的自己，组成现在的一部分。三年前的这个时候，开始觉得要鞭策自己，也是想给微胖的朋友们一点点鼓励吧。

　　我走得很慢，但从来没有停过。晚安！