高圆圆被赵又廷宠成“白浅”,喂成幸福胖，她却用9天秒瘦12斤！

　　最近赵又廷在内地火了，

　　据说，到现在粉丝涨了120万不止，

　　随着《三生三世》的剧情，

　　什么吻戏，床戏都来了~~

　　剧情甜到让高圆圆都要骂他，

　　说到高圆圆那是公认的国民女神！

　　颜值高到没话说，

　　最厉害的就是穿搭，

　　也就160左右的她，

　　常常穿出170的既视感~~

　　机场街拍，才是最撩人的！

　　可是最近，女神的长腿不见了，

　　甚至是发福臃肿了~

　　小编这就给你们上图~~

　　他们小两口前几天出去玩，

　　可能也是有点玩的太开心了，

　　高圆圆的小粗腿，真的很抢镜啊！

　　高圆圆怎么变成了五五身？

　　腿粗了之后，从此女神是路人了~

　　其实前段时间，还有很多照片也都证明她胖了！

　　也因为她发福的身材，

　　被大众怀疑是不是怀孕了~~

　　后来是她老公出来澄清的~

　　估计，高女神心里也是崩溃的~~

　　刚刚说到了她变小粗腿了，

　　接着又有一众视力极好的网友说：

　　女神的腿怎么还是X型呀

　　正好说到这，那么小编直接说说，

　　X型腿怎么练习吧～

　　X腿原理

　　X腿是大腿内侧肌肉绷紧，导致股骨内旋转。那么，对于紧张的肌肉群，即筋膜，我们就需要拉伸它。拉伸大腿内侧

　　尽力让你的脸贴近脚踝，你会感觉你的大腿内侧非常疼痛，保持住疼痛，10秒钟。休息20秒，继续拉伸。

　　每次疼痛就会让你的筋拉长一点点，哪怕只是几毫米。所以你每次都保持疼痛，不知不觉就可以用时间换空间，筋就越来越长。拉伸大腿内侧

　　原理同第一个拉伸啦。X腿的另外一个原因除了腿部肌肉，X腿的另一个原因是大腿外侧韧带松弛，臀大肌松弛，臀中肌、梨状肌松弛。

　　女神腿粗归粗，

　　可是她自己也知道自己变胖了，

　　这不马上就练出了原来的美腿~

　　前几天开工之后，变这样了！

　　天暖了，估计露腿的日子也马上来了，

　　赶紧把腿瘦下来吧！