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比刘雯还要逆天的“腿精”?究竟是怎么练成的?!

2017-12-01 来源:瑜伽健身瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有着让人跪拜的大长腿!有人说,肤色越深,比例越好这句话,小瑜娘觉得只说对了一半黑人的比例好,是无可否认的但是白人的比例也比我们好啊在比例上,黄种人的劣势很明显

  逆天的大长腿

  是遥不可及的梦

  今天小瑜娘要跟

  大家来看一个

  腿精

  黑人超模VS刘雯

  2个黑人超模的合照

  贴出对比图

  大家发现了没?!

  这个黑人超模的腿,逆天的长!

  大表姐刘雯的比例非常好吧

  有着让人跪拜的大长腿!

  有人说,肤色越深,比例越好

  这句话,小瑜娘觉得只说对了一半

  黑人的比例好,是无可否认的

  但是白人的比例也比我们好啊

  在比例上,黄种人的劣势很明显

  5:5这样的身材也不在少数

  这张网上流传的图片

  很直观的说明了这个事实

  很难过的事,这个是基因

  改变不了...

  那我们就不要和黑人小姐姐比了

  我们可以让自己的小短腿显长呀!

  维密的瘦腿翘臀训练

  NO.1侧踢腿

  左右各15个/组

  做3组

  NO.2单腿后踢腿

  腿和手保持在一条直线上

  左右各15个/组

  做3组

  NO.3抚膝剪刀腿

  动作不能太快

  脖子放轻松

  左右各10个/组

  做4组

  NO.4支撑后踢腿

  左右各10个/组

  做4组

  NO.5

  左右各15个/组

  做4组

  NO.6

  这个动作不仅能练到我们腿

  还能让我们的腰部赘肉消失

  左右各10个/组

  做4组

  每天坚持15分钟

  瘦腿翘臀就都有了!

  赶紧行动起来吧~

 

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