2个月20斤，让我悟出减肥真谛！

　　两个月了，体重秤终于是6开头的数字了，好开森，还记得两年前，本小仙女也是6开头的数字，没想到呀，没想到，经过两年圈养喂猪式的大学生活，体重直奔80kg就去了，我那个心塞呀！

　　那个时候就觉得瘦几斤就好，起码不要这么胖，其实胖子是意识不到自己胖的，之后在买衣服的时候，别人说你，以及在朋友的相册里！

　　特别是朋友的相册，有你无法想象的丑照??，每次看到朋友把我拍的像一个球一样，才能意识到自己是个胖子！

　　之前看过一个帖子，一个妹子在大四为了美美的毕业照，一年狂瘦80斤！我看了很有触动，我也还有一年毕业，我也不用瘦80斤，人家能做到，我怎么就不行，我也可以拍出美美的毕业照，就是这个美好的愿望让我开启了第n次减肥！

　　这一次告诉自己，不要图快，只要体重不长，就够了！要是再往下掉，那就是上天眷顾我????，二十多年长的肉，凭什么让人家在几天，几周，几个月里面掉下来！慢慢来就好了。

　　恰巧，我在一个美妆软件上面关注的一个达人，她是一个一百三十多斤的小可爱，我点开她的视频发现她瘦了好多，肉眼可见的那种，那个时候她已经瘦了三十斤了，变成一百斤的小仙女了，用了三个月时间，方法就是饮食健康！多运动！

　　大家会觉得，这个谁都知道，用我来说嘛，关键是坚持不下来！对！我也是坚持不下来，那只是决心不够强，不吃不会死！吃了会胖死！

　　记住这句话，我开始减肥的动力就是找一个让我满意的老公，我觉得很多小仙女会跟我一样吧，有个时候看到帅帅的小哥哥真的会春心荡漾，但是，却很自卑，觉得自己胖成这个死样子，怎么好意思去撩人家，我把这个想法告诉我婶子以后，她异常支持我??让我使劲减肥，找一个帅掉渣的男朋友带回来给她看，哈哈。。

　　可能大家会觉得很肤浅吧，但是这是事实呀，也不是说非得找一个什么样的老公，但是当你瘦下来，拥有了自信之后，你真的会有更多的选择权利，无论什么事情！

　　当今这个看脸的社会，你不瘦下来，没有人想去欣赏你的内在美！哪怕有，也不是你的！

　　久病成良医，在减肥这条路上，磕磕绊绊走了四年了，虽然这一次小有成效，但是革命尚未成功，同志仍需努力呀！

　　我的目标110希望在过年的时候能到120，现在离这个目标差20斤，不过，自从开始减肥，觉得这都不是什么事儿了啦，只要保持良好的生活习惯，体重就会不断的下降，只是时间问题而已！

　　啰嗦了这么多，说一下我的减肥方法吧，跑步＋控制饮食，没有什么窍门儿，那些寻找各种减肥窍门儿的宝宝们，只要不是特别有钱的，就脚踏实地，一步一步开始减吧，我之前看的那个美妆达人是跑了三个月的步，她男朋友陪她，我没有男朋友只能让弟弟陪??从最开始的800米就累的要死要活，到后来的一千米，三公里，五公里，十公里！

　　这是我以前都不敢想象的，我从小最讨厌跑步，曾经告诉自己打死我我也不要跑步减肥，真是自己打了自己的脸，但是，这个脸打的好！！

　　自从开始跑步，就爱上了这种感觉，第一次体会到体育老师说的跑到一定量之后，就是在做机械运动，这是真的！这种感觉真的很奇妙，每次跑完步停下的那一瞬间，真的超级爽！

　　跑过步的宝宝们应该都知道。就这样我坚持了一个半月的跑步，现在天冷了，也懒得出去跑了，就在宿舍踏踏步机，在大一的时候买了一个，懒得踏，被我搁置了三年，又重新派上用场了，哈哈

　　不过，现在越来越懒，得有一个星期，一点儿运动量都没有了，但是，我的体重还是保持下降的趋势，我就又发现了一个好方法，就是吃！

　　关于吃这方面，我不会去计算各种热量呀，卡路里呀什么的，什么都吃，管它热量高不高，但是！我吃的少！吃！的！少！炸鸡呀，汉堡呀，这些减肥禁用品，我偶尔也会吃，从不忌口什么，但是真的要控制量！

　　我以前吃东西就是买多少吃多少，吃食堂嘛，也没啥讲究的，一直吃到撑，非得吃上才行~又不是什么好东西，何必呢，现在我每顿饭都吃，饱既止，扔掉也不能让它进我的肚子！

　　就是这样，让我不运动也能保持体重迅速下降，虽然慢，但还是在降不是，总比不降反生好吧，这可能是最舒服的减肥方式了，不用运动，照常吃饭。

　　只要控制好量就好，还有那些个晚上不吃饭的，是会瘦，但是你的胃会受不了，有的宝宝会说，能瘦就行，别的不管，这样就太傻了，要是等你老了的时候，看着想吃的不能吃，整天遭受病痛的折磨，你不难受吗？

　　虽然控制饮食很难，但是养成习惯之后，一些垃圾食品会本能的拒绝，我从小是零食不离口的人，但是，现在不说不吃，会吃点儿，但是不会馋的慌，而且控制饮食之后，胃会变小，吃没几口就饱了！

　　希望大家都减肥成功，好不容易掉到了6开头，有点儿开心，想分享一下下，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！