40岁,一个男人成家立业过后,开始自己新生活的年纪。
不过这个年纪的男人,一般都离不开大肚腩,毕竟都是打拼时期落下的身体。
40岁的大叔吴逸群(JumboWu)就是这样一个男人,出生于台湾的他,和大多数中年人一样,人到中年也不由自主的发福了!
减肥是爸爸的遗愿
爸爸在世时一直希望他减肥,但到他临终都未能完成爸爸心愿:「没能让他亲眼见到我的改变是我心中很大的遗憾。」种种原因,他决定以器械及跑步减肥。大叔在去年的这个时候,决定开始了自己的减肥计划,一直到最近,足足一年!
健身第一天
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健身一个星期
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健身21天
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健身33天
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虽然没有太明显的变化,但他依然在坚持。
健身43天
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许多人到这个时候就坚持不下去了。
健身55天
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健身67天
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健身79天
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健身89天
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健身101天
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健身117天
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健身131天
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已经健身快半年,将军肚已经逐渐消失,胸肌也有了一些轮廓。
健身142天
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注意他的肩膀。
健身146天
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健身181天
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这是第365天,
大卡足足一年!
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这是完整的变化!
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对于健身,大叔只是说:减肥真的不是一两个月的事,坚持是需要长时间来堆积的!
现在这位大叔又有了新目标,
他希望找到更完美的自己!
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健身就是这么简单,走弯路不可怕,进度慢也不可怕,可怕的是忘却了最初的梦想,放弃了最初的坚定。
补精、养血、益气,温阳固肾。用于肾精亏损,气血不足引起:精神衰惫,腰膝无力,阳痿遗精,目暗耳鸣,失眠健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
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