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饭后10分钟,彻底消除腰部多余脂肪!

摘要:其实妞妞想说,既然已成事实,那也别自暴自弃,现在改变也为时不晚,下面就是给大家的福音了,让你甩走腰部多余的肉肉!

  上联:一白遮百丑;

  下联:一胖毁所有;

  横批:多么痛的领悟!

  因为

  你妈让你吃!

  你爸让你吃!

  你男盆友让你吃!

  你女朋友让你吃!

  你同事让你吃!

  说到底还是你管不住自己的嘴,吃!吃!吃!

  直到......

  某一天

  你起床的时候……

  发现……

  后悔都没用了有木有!!!

  肉也长了,脸也圆了,肚子也胖了,腿也粗了,

  每一件衣服都是裹到你身上

  裹,你懂吗

  其实妞妞想说,既然已成事实,那也别自暴自弃,现在改变也为时不晚,下面就是给大家的福音了,让你甩走腰部多余的肉肉!

  下面介绍10分钟腹部训练,专减你吃吃吃出来的大肚腩!啤酒肚,应酬,久坐,堆积起来消不下去的肉肉,对整体形象影响太大了!

  下面7个动作,全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪,紧实肌肉,每个动作15-25次,每天只需10分钟!开始吧!

 

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