翘臀为何那么多人追崇，看看图片就知道了！
臀部，作为完美身材的重要组成部分，可以说怎么强调也不为过，好的身材曲线，男女性感的标志，都和臀部的形状大小不可分割。
完美的臀部，不光要大，更要翘！
位于臀部上侧的臀中肌，练得好，不仅显臀翘，还能提高下半身的视觉焦点，让你的腿部显得更长，身材比例更完美。
如何练出丰满的臀部？
超简单健身动作，坚持半个月，臀部翘起来！
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每组动作20次，一天坚持做一次，臀部+腹部锻炼超简单，健身的真理贵在坚持，相信你一定可以。做完之后最好慢跑半个小时，效果更好！
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