听说最近要是蹭鹿晗的热点会掉粉
你们会抛弃我吗
不知死活的小编
有木有
今天我们来聊聊晓彤吧
感谢老铁,在看见上句话后没有关掉该页
看到这的都是真爱
此晓彤非彼晓彤
呵呵哒,又被骗了是不是
毛晓彤,是个88年的妹纸,当97年的关晓彤与你们老公鹿晗各种热搜的时候,毛晓彤却分手了......
甜蜜已经留在了昨天。
爱情这个事呢,如人饮水冷暖自知,瘦脸妹不予置评,一别两宽,各生欢喜嘛!不如我们来看看作品(一脸正经)。
你知道毛晓彤演过《甄嬛传》吗?
还有新版《神雕侠侣》。
这个估计你一定知道,微微一笑很倾城。
还有最近刚刚热播结束的《美味奇缘》,我猜有人一定看上了这个男主超帅的泰星mike。
还知道她演的什么剧,欢迎在留言区给瘦脸妹普及!
只是......你知道以前的毛晓彤长这样吗?
这这这...原来毛晓彤以前竟然是脂肪脸...现在是瘦了20斤以后的效果。
不知道为什么
看见毛晓彤总是有一种学生气的赶脚
难道是微微一笑中毒太深
之前也有很多老铁在后台跟瘦脸妹留言
问学生党如何减肥瘦脸
今天瘦脸妹就来说一说
作为学生的老铁们
你们还是祖国的小花朵
正处于长身体阶段
饮食与运动都要格外留意
切勿盲目减肥瘦脸,影响生长发育
零食是学生的心头爱
而减肥瘦脸要杜绝各种高热量的零食
不如低热量的零食来代替高热量的零食
01
海苔代替薯片
薯片是很多学生党的最爱,但是薯片的热量实在惊人。每100g薯片含热量548卡。海苔热量低于薯片,每100g干海苔,热量只有150卡。而且海苔富含碘元素,在锻炼时能加速热量消耗,帮助减肥。
02
酸梅代替棒棒糖
无聊时候,学生党都喜欢含颗棒棒糖。每100g棒棒糖,热量达370卡。而酸梅的热量仅仅是棒棒糖的十分之一。而且酸梅属碱性食物,有助于体内血液值酸碱平衡,降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏。酸梅还有着防老化、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效。对于一些想减肥但是又爱吃的学生党,酸梅会是个好选择。
03
全麦饼干代替夹心饼干
管不住嘴想吃饼干的学生党,要避开高热量的威化饼干、曲奇饼干和夹心饼。嘴馋时,可以挑选高纤维的全麦饼干来解馋。高纤维全麦饼干,全麦饼干使用全麦面粉,其中富含纤维,可以帮助肠胃蠕动,有利于消化,不容易让人发胖。
04
温开水代替甜饮料
学生党总喜欢在运动之后来罐甜饮料或碳酸饮料。饮料甜甜的,确实好喝。但是,要减肥的学生党们,你们得想想,喝了饮料,你就给自己添了脂肪啊。为了减肥,在口渴时候,就用温开水来代替饮料吧。
由于条件关系,学生党无法制作多种低脂餐。但是茶饮制作相对简单,而且饮用方便,减肥效果好,非常适合学生党。瘦脸妹再推荐几款自制减肥茶。
01
洛神玫瑰花
材料:洛神花半勺,陈皮3克,玫瑰花半勺。
做法:将洛神花和玫瑰花苞洗净,用沸水500cc冲开后,浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。
02
柠檬马鞭草
材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克
做法:以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。
03
山楂银菊茶
材料:山楂10克,菊花10克,银花10克
做法:先把山楂拍碎,然后和菊花、银花一起加水煎汤,取汁服,每天1次。
这个零食替代和自制茶
怎么样
上班党的老铁也可以适当借鉴的哦
或者你还有什么自制茶饮呀,欢迎在留言区分享