昔日霍建华恋人，拥有“小V脸”“纸片肩”就能如此嚣张？

　　秋风萧瑟

　　洪波涌起

　　最近娱乐圈甜蜜指数爆表

　　80后的明星夫妻忙着晒娃、秀恩爱

　　90后的明星情侣们则忙着撒狗粮

　　在2017年全部法定假日结束的秋天

　　先是鹿晗关晓彤公布恋情

　　没过多久

　　秦俊杰和杨紫隔空示爱

　　表示两人相爱一周年

　　杨紫秦俊杰这对儿小情侣自公开以来

　　就以相爱就要相黑的节奏

　　一边抛洒各种狗粮

　　一边收获各种粉丝祝福

　　在这里

　　小编也为他俩比上一个

　　大大的

　　爱心吧

　　爱是光，让美好更明亮

　　都说爱情是女孩儿最好的护肤品

　　看了下面这张对比图之后

　　小编我相信了

　　可是如果你说我也恋爱了

　　可是为什么没有变美

　　那可能性只有两种

　　一种是你本身实在是太TM丑了

　　另一种是可能是你的另一半把丑传染跟你了

　　不过杨紫确实变美了好多

　　这是和我华哥在拍《战长沙》

　　脸上的肉肉还是hin明显的

　　这是前段时间巴黎时装周看秀的图片

　　坐在金发洋妞儿旁边

　　我们的紫妹也还是仙气十足啊

　　人瘦了之后感觉运气就会变好

　　瘦下来的杨紫也成为全球知名彩妆

　　贝玲妃的全球代言人和眉部代言人

　　念念不忘，远离肥胖

　　等等

　　Wuli紫妹这肩膀看起来

　　好像和刘诗诗的“纸片肩”

　　撞“肩”了

　　小编把近视好几百度的眼睛

　　睁到快跟马眼睛一样大时发现

　　杨紫瘦了！

　　不对

　　应该说瘦了好多啊

　　于是小编发动搜索技能

　　以最快的手速进行各路搜索后发现

　　杨紫已经瘦了14斤了

　　要知道杨紫之前是那种

　　全世界都瘦了

　　她累死累活都瘦不下的人啊

　　单单杨紫的减肥事迹

　　小编觉得都够拍个小电影了

　　如果为这个小电影取个名字的话

　　小编觉得可以叫

　　那些年，杨紫为减肥做的事儿

　　这里小编为大家简单梳理下杨紫采用过的减肥方法

　　清水煮青菜

　　断食减肥

　　如此折腾，有一种郑爽减肥的既视感

　　可是收效甚微

　　这种方式不仅不健康而且非常容易反弹

　　动吃结合

　　故事发展

　　按照套路就应该有转折点了

　　然而事实就是

　　……

　　转折真的发生了！！

　　杨紫同学在刘涛的带领下一起锻炼体能

　　步入了健身大队

　　外加对饮食的严格控制

　　万年不瘦的杨紫终于瘦身成功了

　　看了这近乎八年抗战的微博截图

　　各种违逆人性的减肥方法后

　　小编最大的感悟就是

　　念念不忘，必有回响

　　晋升纸片肩小仙女

　　前不久“粉丝嘉年华”就为杨紫颁布了一个奖项

　　名字叫做执念瘦身奖

　　确实奖杯和获奖人的贴合度还是很高的

　　最让人服气的还是奖杯的设计

　　请注意看杨紫的眼神

　　小编脑补了紫妹的内心对白

　　“小伙砸，你这特么是搞事情啊！”

　　从杨紫参加粉丝嘉年华的动图来看

　　就已经瘦了很多了

　　纸片肩已经雏初现了

　　确实有了“纸片肩”的杨紫

　　整个人看起来更有灵气

　　而且时尚感和视觉冲击感会更强一些

　　有了仙气的杨紫携手邓伦

　　上演了一出旷世虐恋

　　不知道“关关”知道她的小蚯蚓抢走了寄几的“男票”

　　会作何感想哦

　　娱乐圈中好多女明星都有这种纸片肩

　　所以说

　　美女身材又加了新标准吗？

　　小编我几百年前知道的马甲线

　　都特么没练出来呢

　　又特么出新标准

　　什么才是“纸片肩”？

　　圆润对称，肩部与脖子的角度接近90度

　　肩颈线流畅

　　腰背舒展不内含，头部、肩部端正

　　拒绝弯腰驼背

　　皮肤紧致有光泽

　　小编觉得

　　第三个才是关键啊

　　就好像

　　人不好看

　　瘦了不特么一样还是丑吗

　　怎么练成纸片肩？

　　远离饮料

　　什么蓝可乐粉可乐，一切饮料都要拒绝

　　作为资深减肥控

　　不用小编说你们也知道喝完可乐会变成什么样

　　如果你是一个健身狂魔

　　可以适当喝一些运动型饮料

　　如果你是一个文艺青年

　　不是在装文艺

　　就是在喝咖啡的路上

　　那么咖啡请选择黑咖啡

　　毕竟胖胖的文艺青年

　　如图

　　人家晓松哥哥

　　没有颜值腿来凑

　　训练之后要拉抻

　　拉伸会让紧张的肌肉得到放松

　　训练之后肌肉会处于充血状态

　　如果始终保持这种状态

　　长此以往你的肌肉就变成团状

　　说没用，必须动起来

　　Step1

　　坐在瑜伽垫上双腿自然放松

　　手握哑铃手臂伸直肘部略弯

　　向上做扩胸运动

　　Step2

　　双腿前后以小弓步站立

　　手握哑铃做出拳动作

　　Step3

　　爬向地面，双臂向前伸直然后肘部向后弯曲

　　同时身体稍稍抬起

　　Step4

　　俯卧撑后一侧手臂收回触碰另一侧肩部

　　如果这个动作难度较大

　　可以先以膝盖着地做俯卧撑

　　Step5

　　以俯卧撑姿势支撑，然后侧挪步，左右各两步

　　Step6

　　俯卧撑姿势支撑

　　然后手臂伸直向前，保持几秒钟

　　Step7

　　上身平躺在瑜伽球上，下身保持平衡脚步撑地

　　手握哑铃向上举后下拉

　　注意要以手臂力量向下而不是放松胳膊向下

　　Step8

　　上身平躺在瑜伽球上，下身保持平衡脚部撑地

　　手握哑铃双臂伸直哑铃相碰

　　然后向下做扩胸运动

　　家有儿女里的小雪

　　已经和秦俊杰处了一年对象儿了

　　刘星也多次变身

　　从余罪变成秋水了

　　虽然以后也可能进化成下图

　　从做到有分别是

　　姜文夏雨张一山

　　那各位老铁的肉肉

　　是不是最希望长到闺蜜的身上

　　尤其是那种长得好看学习好

　　腿长脸小皮肤好的闺蜜