减肥应把健康放第一位
美国一项最新研究发现,仅仅断食2天以上就可以重启人体免疫系统,这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是个好消息。
研究人员表示,禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。
南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一,他表示:“挨饿时,免疫系统会试图节省能量,方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞,尤其是那些受损的。”
他所在的研究团队发现,每半年断食2~4天就迫使身体进入“生存模式”,耗尽体内储存的脂肪和糖分,分解掉老细胞。之后,人体就会发出信号让干细胞重生,“重建整个免疫系统”。
龙戈教授表示,“对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说,循环断食理论上能再生一个全新的免疫系统。”
在一项试验中,癌症患者如果在接受化疗前禁食72小时,白细胞数量会减少。
还有实验发现,断食能够减少化疗药物对实验鼠的副作用和死亡率,并能提升年老老鼠的免疫力
该研究发表在《细胞:干细胞》杂志上,多尔夫教授是研究合著者,他说:“尽管化疗能挽救生命,但是却对免疫系统产生了严重的附带伤害。研究结果表明,断食能减轻化疗的危害性后果。”
目前,研究人员正在对禁食是否对人体其他系统或器官产生类似作用进行研究。
断食是五脏修炼——五脏运动
今天的我们更要正确认识辟谷的目的。辟谷的目的是让我们把吃五谷的状态和感受变得更好,让我们在品尝五谷的时候能够更加透彻的、更加完善,更能吸收五谷的精华。通过辟谷的这种方式,来控制我们饮食的量,促使自己回归自然,享受自然的恩赐,从而使得我们的身体更加健康,生命更加有品质。
5:2轻辟谷是什么?
让轻辟谷者
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加速新陈代谢,修复人体功能的一种调理身体达到保养身心去病的方法。
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