肥胖超重到底是因为什么?
很多人肥胖,并不是因为吃得太多,而是由于人体内毒素太多,排的太少,身体的代谢发生障碍,引发“出不敷入”,毒素堆积在体内所导致的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量,脂肪就会储存于组织中。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹,然后就越毒越胖,越胖越毒!
毒素是什么?
毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如:自由基、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和瘀血。外来毒素如:大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,辐射,食物中的防腐。
为什么要排毒?
若胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,轻者导致肥胖,重则导致高血压和动脉硬化等疾病。
医学研究发现,人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关。
毒素长期堆积在人体内,不仅会使人体新陈代谢过慢,引发一系列肥胖、超重问题,还会使脏器承受巨大的压力,使得脏器功能开始失调,运作变得不流畅。当毒素累积至身体无法负荷时,病菌和病毒接连不断对他们发攻击,于是疾病开始了!
排毒误区有哪些?
误区一:排毒就是吃泻药
“泻”肯定是排毒的一种方式,但泻是有针对的,要对适宜人群,不能自作主张。胡乱用药,很容易导致身体更为虚弱,尤其对老人、小孩、孕妇、经期尤其要注意。并且“泻“只能排出水溶性毒素,对脂溶性毒素没有任何作用。想要排出脂溶性毒素必须提高人体细胞中酶的活性。
误区二:只排毒不进补
中医认为“邪之所凑,其气必虚”,就是说各类代谢之物蓄积在体内,必是人体气血阴阳运行不调,清理垃圾能力不够或不足。所以在排毒的过程中,要进补一些补益气血的本草或饮食,调整脏腑经络的功能,使再生毒素不再蓄积。
误区三:排毒是为了美容养颜
往往一谈及美容养颜就说到排毒,好像排毒只是为了美容养颜。其实,表面肤色状态可反映身体内脏的变化和毒素的堆积,排出毒素,自然肤色见好。但是,排毒调补可不仅仅是针对美容,而是对身体整体的调息,整体的健康。
误区四:运动出汗就百毒不侵
运动出汗是积极的排毒方法,尤其是针对白领阶层的人群。但是排毒的方式很多,如呼吸、咳嗽等,出汗只是其中一个排毒途径。并且,运动出汗还要注意运动量的大小,过大或不足都不能很好实现排毒的初衷。
排毒最佳方法是什么?
走出排毒误区,用真正有效的方法排除体内毒素,才能真正实现由内而外的健康,解决困扰已久的超重、肥胖问题。
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