很多女孩不管自己是胖是瘦,都会想尽办法来减肥。有的选择节食,有的选择运动的方式。但你知道吗,睡眠的好坏也会直接影响你的减肥“大计”。
睡眠质量和体重是成正比的,特别是在年轻人中。当你进入深睡眠后,大脑就会释放很多生长激素,这种激素会指示你的身体分解脂肪、释放能量。但如果你吸收了多余的卡路里,又缺乏深度睡眠,那么你就缺乏足够的生长激素来分解这些脂肪。于是,多余的脂肪便会堆积在你的臀部、大腿处和腹部。
那么,怎么才能知道自己的睡眠好坏呢?除了直观的感受外,一台可以监测睡眠数据的睡眠监测仪是个不错的选择。通过睡眠监测仪,我们可以对自己的睡眠情况有一个清晰的了解,从而据此来进行相应的调整。如即将上市的iSleep优睡宝就拥有强大的睡眠监测与管理功能。
熙康iSleep优睡宝是国内首款非接触睡眠仪,在进行睡眠监测时不需与身体接触,只需将其放置在床头即可。它具有超广角感知范围,能精准监测到0.3MM微小的体动、呼吸、心跳变化,还可以感知温度、湿度等睡眠环境指标,在保证睡眠监测舒适性的同时,也保证了睡眠数据的准确性。
而包括你的睡眠周期、睡眠阶段、平均呼吸、心率、睡眠环境等睡眠数据都会以专业睡眠评估报告的形式呈现,同时你还会获得一对一的睡眠指导及个人睡眠改善计划。这样,你既可以了解自己的睡眠,如果睡眠有问题,还会获得指导,可谓一举两得。
10月31日,iSleep优睡宝将在京东开启众筹,众筹期间价格绝对超值,更能1元幸运得iSleep。想要拥有好睡眠、好身材的你,不妨购买一部监测一下自己的睡眠。
疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥46益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。
健客价: ¥28益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。
健客价: ¥45非安眠药安神助眠失眠药安定睡眠片
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健客价: ¥147非安眠药安神助眠失眠药安定睡眠片
健客价: ¥98是一款可以医院家庭两用型的睡眠检测仪。可实时检测人体血氧和鼻气流信息,对数据进行TF卡存储和上传电脑功能,病人可以通过网络请专家进行病例诊断,满足于医院、社区、个人等多方面的需要。
健客价: ¥3088养血安神片(立效):滋阴养血,宁心安神。用于阴虚血少,头眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝开郁,导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛,胸胁满闷,呕吐吞酸,腹胀便秘。 蛤蚧大补胶囊(白云山):补血益气,健脾暖胃,祛风湿,壮筋骨。用于男女体弱,头晕目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客价: ¥29.9美容养颜,肠胃健康,增强免疫,调节内分泌,镇静安眠。
健客价: ¥119美容养颜,肠胃健康,增强免疫,调节内分泌,镇静安眠。
健客价: ¥139淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生,维持肌肤健康,调理滋养,抑制表皮油脂过量分泌,促进睡眠,舒缓情绪,促进睡眠等作用。
健客价: ¥109镇静、安眠、镇痛。用于失眠、神经衰弱及血管性头痛和神经性头痛等。
健客价: ¥20改善睡眠、增加骨密度。
健客价: ¥310