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要想身材好,快来看看自己的睡眠吧~

摘要:而包括你的睡眠周期、睡眠阶段、平均呼吸、心率、睡眠环境等睡眠数据都会以专业睡眠评估报告的形式呈现,同时你还会获得一对一的睡眠指导及个人睡眠改善计划。这样,你既可以了解自己的睡眠,如果睡眠有问题,还会获得指导,可谓一举两得。

  很多女孩不管自己是胖是瘦,都会想尽办法来减肥。有的选择节食,有的选择运动的方式。但你知道吗,睡眠的好坏也会直接影响你的减肥“大计”。

  睡眠质量和体重是成正比的,特别是在年轻人中。当你进入深睡眠后,大脑就会释放很多生长激素,这种激素会指示你的身体分解脂肪、释放能量。但如果你吸收了多余的卡路里,又缺乏深度睡眠,那么你就缺乏足够的生长激素来分解这些脂肪。于是,多余的脂肪便会堆积在你的臀部、大腿处和腹部。

  那么,怎么才能知道自己的睡眠好坏呢?除了直观的感受外,一台可以监测睡眠数据的睡眠监测仪是个不错的选择。通过睡眠监测仪,我们可以对自己的睡眠情况有一个清晰的了解,从而据此来进行相应的调整。如即将上市的iSleep优睡宝就拥有强大的睡眠监测与管理功能。

  熙康iSleep优睡宝是国内首款非接触睡眠仪,在进行睡眠监测时不需与身体接触,只需将其放置在床头即可。它具有超广角感知范围,能精准监测到0.3MM微小的体动、呼吸、心跳变化,还可以感知温度、湿度等睡眠环境指标,在保证睡眠监测舒适性的同时,也保证了睡眠数据的准确性。

  而包括你的睡眠周期、睡眠阶段、平均呼吸、心率、睡眠环境等睡眠数据都会以专业睡眠评估报告的形式呈现,同时你还会获得一对一的睡眠指导及个人睡眠改善计划。这样,你既可以了解自己的睡眠,如果睡眠有问题,还会获得指导,可谓一举两得。

  10月31日,iSleep优睡宝将在京东开启众筹,众筹期间价格绝对超值,更能1元幸运得iSleep。想要拥有好睡眠、好身材的你,不妨购买一部监测一下自己的睡眠。

 

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