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平坦小腹必备,人鱼马甲线在召唤

摘要:以下9个动作,男女通用,每组15-20次,每次做4组,组间休息30秒。隔天练即可,坚持3个月,配合跑步等有氧运动,平坦小腹,人鱼线、马甲线不是梦

  以下9个动作,男女通用,每组15-20次,每次做4组,组间休息30秒。隔天练即可,坚持3个月,配合跑步有氧运动,平坦小腹,人鱼线、马甲线不是梦!

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