从这个秋天开始减肥今天是第14天,
大家注意这个时候我87公斤,
减肥的原因嘛就是某天我妈打算带我去相亲,
结果相亲对象一听我这么重
连面都不见就跑了!!!!
再次就是姐们要结婚准备美美哒当伴娘!!!
还有最重要的一个原因
就是我原本不是胖子,
都是吃出来的!
胖了6年,
想看看自己变瘦是什么感觉
第一周嘛
真的是严格按照计划来的
说不吃就不吃!
坚持一个星期掉了2.4㎏,
运动第三天跑了5公里
真的跑不动,
就主要是吃上节制,
再加上室内活动比较多,
那个30天腹肌雕刻术挺好用的,
本来15个仰卧起坐做不了现在能做40多个!
第二周心就比较野了
吃的多了点
但是我发现一个问题啊,
中午吃多点没事儿啊,
然后我就在不超标的情况下多吃点饭,
晚上吃个黄瓜或者西红柿,
其实吧哈,
现在吃多了胃里也难受,
前两天姐们结婚我去了头天晚上吃水饺,
大概是好久胃里晚上
没有接受过固体食物了那天晚上胃疼了好久。
其实我是属于那种眼不见心不烦也不会想的,
我晚上饿了会吃水果,
因为吧我觉得哈,
过于饿的减肥反弹会特别快。
但是也不能吃的太多!
总之~
加油亲爱的自己,
为自己拼一把!
更多瘦瘦用户分享真人秀,生活中总有值得分享的东西~
你值得拥有更好的自己,不用去将就未来那个他
从180斤—150斤—138斤,我还没有成功,我的标准体重是124斤!
20天给自己定个5斤的目标,想成为他心中的骄傲
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